Ornithophobia, atau takut pada burung, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Dalam rencana yang paling tidak berbahaya, rasa takut terhadap burung terlihat aneh. Dan pada tahap yang terabaikan, sikap khusus terhadap burung ini dapat merusak momen tertentu seseorang dalam hidup.
Sebelum Anda melawan rasa takut Anda terhadap burung, Anda harus tahu bahwa itu cukup umum. Situasi Anda tidak unik. Karena itu, pastikan ada banyak metode untuk memerangi ornithophobia.
Kuncinya ada di masa lalu
Anda dapat mencari penyebab ornithophobia di masa lalu dari orang yang menderita itu. Mungkin di masa kanak-kanak yang dalam, sebuah insiden tidak menyenangkan terjadi dengannya, di mana burung-burung berpartisipasi. Sebuah cerita yang memiliki konsekuensi signifikan perlu ditangani sedetail mungkin. Pikirkan dengan tenang tentang apa yang sebenarnya terjadi, bagaimana itu terjadi.
Cobalah untuk mereproduksi perasaan Anda sendiri dan menilai dari ketinggian usia Anda saat ini apakah kesan masa kecil Anda objektif. Terkadang emosi sangat kuat, dan peristiwa yang menyebabkannya menjadi sangat penting.
Mungkin ketika Anda memahami kepalsuan kesan Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk menghilangkan rasa takut pada burung.
Kontak langsung
Rasa takut pada burung dapat diatasi jika Anda memenuhi ketakutan Anda. Atasi dirimu, sentuh makhluk berbulu itu. Mulailah dengan unggas seperti ayam atau burung beo. Jika tidak mungkin bagi Anda untuk menyentuhnya dengan tangan Anda, kenakan sarung tangan untuk pertama kalinya. Secara bertahap terbiasa dengan objek fobia Anda.
Itu terjadi bahwa ketakutan terhadap burung terjadi dalam skala yang signifikan. Maka tidak realistis bagi seseorang untuk mendekati perwakilan fauna bersayap. Tidak perlu membawa diri Anda ke histeria.
Dalam hal ini, konsultasikan dengan psikolog. Anda akan mendapat manfaat dari terapi dalam bentuk percakapan atau bahkan hipnosis.