Manusia adalah makhluk sosial. Dia tidak bisa hidup hanya karena instingnya. Setiap orang memiliki pemikiran dan pengalaman mereka sendiri. Cara kita memandang diri kita sendiri di dunia sekitar kita, cara kita mengevaluasi kemampuan kita, sangat menentukan semua tindakan kita. Harga diri memainkan peran besar di sini, tetapi bagaimana cara mendefinisikannya?
Instruksi manual
1
Setuju bahwa perilaku dan keadaan batin Anda sangat tergantung pada situasi di mana Anda berada, pada orang-orang di sekitar Anda, pada suasana hati orang-orang ini terhadap Anda. Lebih mudah memulai dengan harga diri rendah. Analisis pada saat apa dan dalam kondisi apa Anda merasa tidak aman. Cobalah berada dalam situasi seperti itu sesering mungkin: mendidik diri sendiri.
2
Perhatikan apa yang Anda rasakan tentang diri Anda selama kemunduran. Orang-orang dengan harga diri tinggi sering kali menggeser kegagalan mereka ke pundak orang lain, dengan demikian sepenuhnya melepaskan tanggung jawab apa pun kepada diri mereka sendiri atas kegagalan tersebut. Dalam hal ini, cobalah untuk mengidentifikasi sendiri aspek-aspek yang dapat diterapkan oleh Anda untuk menghindari kegagalan dan menjawab pertanyaan mengapa Anda tidak melakukannya. Jika ada alasan untuk semuanya, maka, kemungkinan besar, harga diri dilebih-lebihkan. Orang-orang dengan harga diri rendah mulai marah, memarahi diri sendiri. Perhatikan apa yang Anda katakan pada diri sendiri, apa yang sebenarnya tidak Anda sukai dalam tindakan Anda, mengapa Anda memarahi diri sendiri.
3
Perhatikan bagaimana Anda bereaksi terhadap kritik. Jika harga diri Anda terlalu tinggi, maka kritik paling sering dirasakan dengan permusuhan, dengan kurangnya minat dan keinginan untuk segera mengakhiri pembicaraan. Dengan harga diri rendah, segalanya berbeda. Seorang pria mendengarkan kritik dan secara implisit setuju dengan poin-poin negatifnya.
4
Poin yang sangat penting dalam menentukan harga diri adalah kritik-diri. Ini dirasakan oleh orang-orang lebih efektif daripada komentar orang asing. Mengkritik diri sendiri, Anda akan mengerti bahwa sebagian dari diri Anda mengatakan semua ini, yang berarti ia benar. Jika Anda sering mengkritik diri sendiri, terus-menerus tidak puas dengan diri sendiri, dan berpikir bahwa orang lain akan melakukan jauh lebih baik, maka harga diri Anda di bawah rata-rata.