Beberapa orang takut kehilangan orang yang dicintai. Dan terkadang perasaan ini menjadi fobia yang mengganggu kehidupan normal. Secara paradoks, semakin seseorang takut kehilangan orang yang dicintai, semakin tinggi kemungkinan hal ini benar-benar akan terjadi. Upaya untuk menjaga orang yang dicintai sangat sering menyebabkan perpisahan.
Instruksi manual
1
Sangat sering, rasa takut kehilangan orang yang dicintai muncul dari harga diri yang rendah. Beberapa orang berpikir bahwa mereka sendiri tidak diperlukan, bahwa mereka dapat pergi kapan saja. Karena itu, pertama-tama, terlibatlah dalam meningkatkan harga diri Anda sendiri. Selalu berusaha mempelajari sesuatu yang baru, belajar sesuatu. Bahkan jika ini adalah hal sepele yang tidak berguna bagi Anda dalam hidup. Mulai belajar bahasa baru, daftar kursus yoga, baca buku baru. Seseorang yang menjalani kehidupan yang menarik dan beragam menarik bagi banyak orang. Yang berarti dia takut kehilangan dia.
2
Belajar mencintai diri sendiri. Bukan untuk sesuatu, tapi begitu saja. Lakukan sesuatu untuk diri sendiri setiap hari, sesuatu yang akan memberi Anda kesenangan. Pastikan untuk berolahraga. Pergi ke gym, kolam renang, melakukan senam di rumah, atau hanya pergi hiking. Tubuh Anda harus selalu dalam kondisi yang baik. Ya, dan olahraga dalam diri mereka sendiri sangat meningkatkan suasana hati.
3
Sesuaikan gambar Anda. Ubah gaya rambut Anda, beli sendiri sesuatu yang baru dari pakaian Anda, warnai rambut Anda. Seseorang yang puas dengan penampilannya membangkitkan simpati di antara yang lain. Tidak perlu melakukan perubahan mendasar. Terkadang perolehan syal baru saja meningkatkan mood dan meningkatkan harga diri.
4
Pikirkan sebelumnya bagaimana Anda akan berperilaku jika orang yang Anda sayangi meninggalkan Anda. Sadarilah bahwa tidak ada bencana yang akan terjadi, hidup tidak akan berakhir. Anda juga akan bertemu teman, melakukan pekerjaan rumah tangga, pergi berbelanja dan minum kopi di pagi hari. Mungkin akan lebih mudah bagi Anda tanpa kehadiran orang ini. Pembatasan akan hilang, Anda akan menjadi lebih bebas. Ketika Anda menyadari hal ini, ketakutan akan kehilangan akan berkurang.
5
Jangan mencoba mengikat orang yang Anda cintai pada diri Anda sendiri, jangan menyimpannya dengan tali pendek. Semakin sedikit Anda mencoba mengikat seseorang pada diri Anda sendiri, semakin besar kemungkinan orang ini tidak akan meninggalkan Anda. Kerangka kerja dan pembatasan paling sering menyebabkan hanya satu keinginan - untuk keluar dari mereka.