Manipulasi adalah dampak psikologis dengan tujuan secara tidak sadar mendorong seseorang untuk bertindak melawan kehendaknya. Dalam beberapa situasi, ini adalah metode yang berguna, tetapi ketika digunakan dengan motif yang salah, Anda harus bisa menolak.
Instruksi manual
1
Belajarlah untuk mengenali manipulator. Bertolak belakang dengan kepercayaan populer yang memanipulasi kepribadian yang kuat dan berlebihan, para psikolog mengidentifikasi sekitar 10 jenis manipulasi. Ini termasuk membesar-besarkan situasi, mengabaikan yang sudah jelas, kebutuhan untuk menjaga segala sesuatu di bawah kendali mereka sendiri, menunjukkan ketergantungan mereka, kebajikan yang berlebihan, kecenderungan yang meningkat untuk mengkritik dan sejenisnya. Tergantung pada jenis manipulasi yang Anda hadapi, tindakan Anda selanjutnya tergantung.
2
Kembangkan kualitas batin. Jika Anda mudah tertipu atau malu, maka cobalah untuk menghilangkan perasaan seperti itu sebanyak mungkin. Juga tidak ada salahnya untuk meningkatkan harga diri. Tetapi ingat bahwa jika Anda hanya menciptakan kesan orang yang kuat dan percaya diri, maka si manipulator akan merasakannya.
3
Belajarlah untuk menolak. Tepat waktu dan dengan percaya diri mengatakan kata "tidak" akan membantu Anda menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda memiliki posisi Anda sendiri. Ini akan mengurangi keinginannya untuk bertindak.
4
Tunjukkan ketidakpercayaan Anda. Biarkan orang tersebut merasa bahwa jarak telah dijaga di antara Anda. Jangan berbagi sesuatu yang intim dengan orang seperti itu.
5
Bertindak tak terduga. Manipulator terbiasa dengan kenyataan bahwa semuanya berjalan sesuai rencananya. Tetapi jika Anda bereaksi terhadap tindakan mereka seperti yang Anda butuhkan, mereka akan bingung dan, pada kerugian, akan sedikit mengurangi tekanan.
6
Sembunyikan kekuranganmu. Orang yang mengendalikan orang lain cenderung memberi tekanan pada titik terlemah dan memprovokasi pengorbanan mereka. Oleh karena itu, semakin sedikit manipulator tahu tentang minus Anda, Anda akan lebih tenang.
7
Hindari pamer. Sekalipun kesuksesan Anda tidak ditemukan, tetapi nyata, manipulator menganggap membual sebagai titik lemah Anda dan tidak akan kehilangan kesempatan untuk terluka. Saat ingin sesumbar, lebih baik latih kesopanan. Turunkan kemampuan Anda secara khusus untuk menyesatkan lawan bicara.
8
Jangan membesar-besarkan situasinya. Mampu mengenali seorang manipulator itu baik, tetapi jika Anda mencari kecenderungan untuk memanipulasi semua orang, maka Anda akan dikendalikan oleh ketakutan Anda sendiri, dan ini bukan alternatif yang baik.