Keinginan untuk menyingkirkan yang buruk dalam diri Anda adalah pertanda baik yang menunjukkan bahwa seseorang menjadi dewasa. Pekerjaan pengembangan diri membutuhkan banyak waktu dan upaya serius, namun buahnya dapat secara signifikan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Instruksi manual
1
Mulailah melatih kecerdasan Anda, kembangkan rasa estetika, rawat tubuh Anda. A.P. Bukan tanpa alasan bahwa Chekhov mengatakan bahwa semuanya harus sempurna dalam diri seseorang. Segala sesuatu dalam hidup saling terkait, yang satu menuntut yang lain. Segera setelah Anda mulai menyingkirkan beberapa fitur, yang lain akan mulai muncul di tempatnya. Dan itu tergantung pada Anda apa yang akan terjadi. Baca buku bagus, tonton film klasik, kunjungi museum, pameran, galeri. Seni memuliakan seseorang, dengan itu Anda akan menjadi lebih baik dan lebih harmonis.
2
Bentuk lingkungan baru. Karakter seseorang terus terbentuk dan sangat tergantung pada orang-orang yang mengelilinginya. Dengan orang-orang yang banyak membaca dan berpendidikan Anda akan menjadi lebih cerdas, dan di perusahaan orang-orang yang hanya tertarik pada bir dan sepak bola, Anda juga akan kehilangan minat pada hal lain. Cobalah menjadi teman dan berkomunikasi secara dekat hanya dengan orang yang Anda inginkan.
3
Teknik psikologis pengendalian diri akan membantu menyingkirkan hal buruk dalam diri Anda. Buatlah daftar karakteristik yang ingin Anda ubah dalam diri Anda. Setiap sifat negatif memiliki refleksi positifnya sendiri: kemalasan - ketekunan, penipuan - kebenaran, agresivitas - kebaikan, ketidakpedulian - perhatian. Tambahkan ke spesifikasi Anda yang ingin Anda terima.
4
Pilih sifat terburuk Anda yang ingin Anda ubah terlebih dahulu. Jelaskan secara rinci bagaimana fitur ini dimanifestasikan, apa sebenarnya yang mengganggu Anda. Kemudian bayangkan situasi tipikal di mana karakteristik negatif Anda terwujud dengan jelas. Pikirkan dan tuliskan perilaku yang diinginkan dalam situasi seperti itu.
5
Mulailah melatih diri Anda dengan skenario yang Anda inginkan. Katakanlah Anda ingin menyingkirkan amarah yang berlebihan. Ingat kasus yang hidup ketika temperamen menjatuhkan Anda, tetapi alih-alih reaksi agresif, mainkan skenario positif di kepala Anda. Ulangi latihan ini sampai reaksi yang diinginkan mulai terwujud dengan sendirinya.
6
Dalam hidup, cobalah untuk melacak situasi dalam waktu yang dapat menyebabkan ledakan kemarahan. Hentikan kata-kata jahat dan ulangi kata-kata yang telah dilatih. Jangan berkecil hati jika Anda tidak segera mendapatkannya. Terus bekerja pada diri Anda sendiri, dan Anda akan menyingkirkan semuanya yang buruk.
Saran yang berguna
Sebelum Anda mulai bekerja untuk menyingkirkan hal-hal buruk dalam diri Anda, kaji dengan cermat perlunya perubahan mendasar. Beberapa sifat negatif hanya diperlukan dalam masyarakat modern. Egoisme yang sehat, misalnya, tidak akan membiarkan orang menggunakan Anda untuk tujuan mereka sendiri, dan keraguan akan menyelamatkan Anda dari penipuan. Hargai individualitas Anda dan jangan berjuang untuk idealitas - itu tidak mungkin tercapai.