Emosi dan ingatan yang berat, pikiran sering menghantui. Terkadang seseorang merasa sakit secara emosional pada latar belakang kesuksesan dan kepuasan. Tidak ada yang menyenangkan, hidup tampak membosankan dan tidak berarti. Ini berarti bahwa sudah waktunya untuk mengambil tidak hanya kesadaran kita, tetapi juga alam bawah sadar. Bagaimana cara membersihkan alam bawah sadar dari akumulasi negatif?
Instruksi manual
1
Tidak mungkin untuk sepenuhnya membersihkan alam bawah sadar. Anda hanya dapat mengubah beberapa pengaturan, mengganti refleks yang tidak perlu dengan yang berguna, dan mengubah sikap Anda terhadap situasi traumatis. Kesulitan bekerja dengan pikiran bawah sadar diilustrasikan dengan mengatakan bahwa "Anda tidak dapat lari dari diri Anda sendiri." Tetapi Anda masih bisa "melarikan diri" dari beberapa konstituen Anda. Ada beberapa teknik yang tidak terlalu canggih untuk ini. Pertama, ubah situasi secara radikal, setidaknya untuk sementara. Bepergian ke India, Tibet, Haiti
.atau setidaknya menyewa rumah di desa. Pada saat yang sama, Anda perlu berkomunikasi di siang hari sampai kelelahan, dan di malam hari untuk tetap sendirian dan merenung. Hubungi alam - berjalan tanpa alas kaki, berenang di air dingin, merawat bunga, berbicara dengan binatang. Setiap malam, lihat bintang-bintang dan makan makanan yang tidak biasa.
2
Kedua, praktik diam sangat berguna. Itu dikenal oleh orang Mesir kuno dan ada di banyak agama modern. Keheningan sepanjang waktu berada di luar kekuatan kebanyakan orang modern, jadi batasi diri Anda dengan keheningan malam. Untuk melakukan ini, jangan berbicara paling tidak keras di malam hari, menyerahkan buku, lagu, internet dan televisi di malam hari. Tonton saja dan cobalah untuk tidak berkomentar dengan keras. Ini memurnikan kesadaran dan alam bawah sadar.
3
Ketiga, untuk membersihkan pikiran bawah sadar, Anda perlu mengatur sesi pengampunan untuk diri sendiri setiap pagi. Ini dilakukan di pagi hari, karena pada malam hari keluhan sembrono akan berlalu dengan sendirinya, sementara yang serius yang telah mempengaruhi ruang bawah sadar akan tetap ada. Itulah yang perlu Anda kerjakan. Anda perlu membayangkan orang yang menyinggung Anda sangat puas dan bahagia dan secara mental menggambarkan diri Anda bahagia dan bahagia di sebelahnya. Bayangkan bahwa seseorang yang telah menyinggung Anda menjangkau Anda. Ambillah, tersenyum dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda telah memaafkan semuanya. Jika Anda seorang Kristen, maka masuklah ke pengakuan dosa, itu membuat jiwa lebih mudah, seperti kesadaran dan bawah sadar.