Dalam kehidupan, situasi tidak jarang ketika semuanya berjalan seperti jarum jam, ketika persis peristiwa yang Anda inginkan dan harapkan terjadi, ketika Anda paling efektif, energik, ketika semuanya berubah, masalah ini diperdebatkan
Keadaan ini disebut aliran.
Hal sebaliknya juga terjadi - Anda mengerahkan diri, mengatasi, menghabiskan banyak energi, dan hasilnya sangat kecil. Ini berarti bahwa Anda tidak berada di arus dan inilah saatnya bagi Anda untuk menemukan keadaan aliran Anda.
Flow adalah keadaan di mana seseorang sepenuhnya terlibat dalam apa yang kita lakukan. Dia begitu terlibat dalam kegiatannya sehingga dia bahkan “lupa diri”. Dalam keadaan mengalir, perhatian seseorang 100% terfokus pada pekerjaan, ia berhasil mencapai tugasnya, melakukan tindakan yang benar, dan semua keputusan dibuat dengan mudah dan benar.
Dalam keadaan mengalir, perasaan diri dan waktu menghilang, dan hanya ada perasaan peningkatan yang luar biasa - emosional, fisik dan spiritual.
Untuk melatih keterampilan ini akan membantu meditasi.