Kata "orang luar" dalam terjemahan dari bahasa Inggris berarti "orang luar." Orang luar adalah orang yang tidak dapat menemukan tempatnya di tim atau ditolak olehnya. Orang seperti itu sering merasa tidak aman dan terkendala dalam komunikasi.
Semua orang luar memiliki sifat-sifat seperti ketakutan dan rasa tidak aman dalam diri mereka sendiri dan dalam hubungan. Penyebab masalah psikologis adalah kesalahan dalam pendidikan yang dibuat orang tua. Psikolog mempelajari kisah hidup orang luar dan sampai pada kesimpulan bahwa di masa kanak-kanak mereka seringkali harus menghadapi penilaian negatif atas tindakan independen mereka oleh orang dewasa. Pada saat yang sama, tekanan terus-menerus dan kurangnya pujian menyebabkan fakta bahwa anak itu tidak lagi memiliki kepercayaan pada dirinya sendiri, pada kemampuannya dan dalam kepolosannya.
Kritik orang dewasa sehubungan dengan tindakan si anak menyebabkan rasa takut akan ekspresi diri. Jika seorang anak dengan rasa kurang percaya diri yang terbentuk dalam dirinya jatuh ke dalam tim anak-anak, ketakutan dan sifat takut-takutnya akan mencegahnya melindungi dirinya sendiri. Di masa depan, ia dapat memanifestasikan kompleks keraguan diri. Kegagalan saat memasuki tim pertama Anda akan mengarah pada fakta bahwa orang luar secara tidak sadar mulai memprediksi kegagalannya dalam komunikasi, yaitu, ia sudah dipra-konfigurasi untuk kegagalan.
Yang terbaik adalah mengatasi ketidakpastian dengan psikolog berpengalaman, karena saran spesialis khusus harus didasarkan pada karakteristik individu orang tersebut. Namun, ada beberapa tip umum untuk mengatasi kendala dalam komunikasi. Hal pertama yang perlu Anda mulai adalah mengenali kualitas pribadi Anda, apa pun itu.
Belajarlah untuk mengekspresikan perasaan Anda. Untuk melakukan ini, coba ucapkan dengan lantang kata-kata seperti, misalnya: "Aku malu, " "Aku tidak terbiasa
", " Ini sedikit menggangguku. "Cobalah untuk gigih dan perlahan-lahan latih kualitas ini. Jangan takut mengganggu.
Cobalah memprogram diri Anda untuk sukses. Untuk melakukan ini, fokuslah pada aspek-aspek positif dalam hidup ketika semuanya berjalan lancar. Ingatlah emosi Anda yang muncul dalam kasus ini, dan coba hidupkan kembali. Keluarlah dari benak Anda pikiran-pikiran seperti "Aku tidak pernah bisa berhasil."
Ingatlah bahwa cepat atau lambat semuanya berubah. Bersabarlah. Cobalah untuk mengubah lingkaran komunikasi jika Anda rentan terhadap emosi orang lain. Cobalah untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang positif dan sukses. Amati kepercayaan diri, tetapi jangan iri, tapi pelajari. Jangan takut untuk menyalin gerakan dan frasa para pemimpin pada awalnya. Seiring waktu, tindakan Anda akan menjadi penentu.
Pujilah dirimu lebih sering. Buat suara hati Anda merayakan pencapaian apa pun. Cara yang terbukti untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam waktu sesingkat mungkin adalah pelatihan otomatis lama yang bagus. Ingatlah bahwa orang yang ideal sama sekali tidak ada. Setiap orang memiliki masalah, ketakutan, kelemahan masing-masing. Yang paling penting adalah belajar untuk tidak takut akan kesulitan, tetapi untuk mengatasinya.