Percaya diri keren. Anda tidak akan mengatakan apa-apa. Tetapi banyak orang yang tidak mengerti alasan perilaku mereka yang tidak pasti. Tampaknya bagi mereka bahwa beberapa zat tak berwujud merangkul mereka, dan tangan mereka mulai bergetar dalam situasi sulit, jantung mereka berdetak kencang. Saya ingin kecewa: semua emosi kita adalah proses fisiologis. Dan kita merasakan setiap kondisi, semua sama, dengan tubuh kita.
Alasan utama keraguan diri adalah keterampilan yang terbentuk secara tidak tepat atau tidak ada dalam diri seseorang, yang menyebabkan berbagai macam perasaan, dimulai dengan penghambatan biasa dan berakhir dengan ketakutan. Namun, yang terakhir ini paling sering merupakan tanda dari reaksi yang salah yang sudah terbentuk terhadap peristiwa-peristiwa yang sudah dikenal sebelumnya yang ditransfer seseorang ke situasi yang sama. Misalnya, seorang anak setelah psikolog perilakunya mengajar untuk takut pada kelinci, setelah beberapa saat mulai khawatir melihat segala sesuatu yang putih dan halus.
Ketika kita dihambat, ini hanya mengindikasikan satu hal - kita tidak memiliki keterampilan. Dan ketika keterampilan yang diperlukan tidak terbentuk, rasa tidak aman adalah keadaan alami. Secara umum, Anda perlu memahami satu hal kecil. Ketidakpastian adalah alami. Tidak perlu mencoba menekannya, karena itu mengarah ke kompleks. Apa ini Kompleks adalah ketika seseorang merasa tidak aman, ketika dia merasa tidak aman. Tampaknya kedengarannya aneh, tetapi pada contoh sekarang kita akan menganalisis lebih detail.
Seseorang mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang lain. Dia mendekati orang asing dan mulai khawatir, takut. Pikiran itu melintas di kepalanya: "Kapet, bagaimana bisa begitu? Mereka akan mengejekku." Ternyata seseorang takut kepada orang lain karena takut pada orang lain.
Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa tidak aman? Jawaban untuk pertanyaan ini berasal dari definisi di atas. Jika seseorang takut akan sesuatu, maka ini tidak boleh disembunyikan. Bagaimanapun, beberapa orang akan memahami perasaan Anda yang sebenarnya. Tidak peduli bagaimana Anda mencoba menyembunyikan emosi Anda, mereka tetap ditampilkan. Oleh karena itu, Anda perlu belajar menjaga besi tetap tenang dalam situasi sulit, dan tidak menantang untuk menunjukkan ketenangan Anda.
Kebetulan, ini meningkatkan risiko onkologi psikosomatik. Latihan menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa tidak aman dan membicarakannya, ia langsung menjadi lebih mudah. Anda perlu menemukan orang yang akan membantu menyingkirkan kompleks. Anda dapat melakukan sesuatu sendiri, tetapi akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memperbaikinya. Lebih mudah melatih ulang diri Anda daripada menyapih diri sendiri.