Banyak orang terkadang mengalami depresi, kesuraman, melankolis, dan kondisi lain yang sering disebut depresi. Apa perbedaan antara limpa musiman, depresi dan depresi?
Apa yang mengindikasikan kondisi depresi?
Ingatlah bahwa depresi dan depresi bukanlah hal yang sama. Keadaan depresi, atau limpa, dapat terjadi sebagai akibat dari peristiwa yang tidak menyenangkan, atau sebagai reaksi terhadap perubahan musim. Ini biasanya terjadi di musim gugur dan musim dingin, ketika tidak ada cukup panas alami, vitamin alami ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran segar, serta sinar matahari alami. Depresi adalah penyakit, gangguan mental, kadang-kadang cukup parah, membutuhkan perawatan.
Untuk keadaan depresi, gejala - gejala seperti:
- Penurunan tingkat aktivitas vital, kehilangan kekuatan, kehilangan minat pada pekerjaan atau hobi yang biasa, kesulitan dengan pengorganisasian pribadi kehidupan dan pekerjaan, hilangnya kontrol diri atas urusan saat ini, keengganan untuk melakukan apa pun, kepasifan.
- Kelelahan kronis yang konstan, kantuk dalam situasi di mana tekanan mental diperlukan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
- Kelesuan fisik umum, suasana hati yang buruk tanpa sebab, ketidakpuasan dengan ruang di sekitarnya, iritasi karena orang dan hal-hal kecil yang mengganggu.
- Degradasi emosional, apatis, ketidakpedulian, kurangnya sukacita, sensasi tumpul ketika menerima kesenangan sehari-hari yang biasa.
Sebagai aturan, negara-negara depresi tidak hanya memiliki penyebab internal, tetapi juga eksternal. Mereka muncul sebagai akibat dari peristiwa yang tidak menyenangkan dalam hidup, kelebihan emosi, bencana kehidupan, ketidaknyamanan rumah tangga, lingkungan yang menyedihkan, hubungan pribadi yang sulit dengan orang-orang yang dicintai dan faktor-faktor tidak nyaman lainnya. Hanya perlu merawat diri sendiri, jiwa Anda. Ada banyak peluang di sini - dari mengalihkan perhatian ke hobi yang menarik, memperbarui lemari pakaian, membuat kenalan baru, perjalanan menarik ke tempat-tempat eksotis - untuk mengunjungi seorang psikolog atau pergi ke gereja, di mana banyak orang merasa mungkin untuk memulihkan ketertiban dalam jiwa mereka.
Sementara depresi dapat menyatakan dirinya terlepas dari situasi eksternal - seseorang mulai merindukan tanpa alasan, ia memiliki suasana hati yang kronis kronis, sikap negatif terhadap segala sesuatu yang mengelilinginya, permusuhan atau pengucilan total dari masyarakat. Manifestasi negatif bisa sampai pada pelecehan fisik atau percobaan bunuh diri. Penyakit ini mendorong seseorang ke jalan buntu, memaksa untuk melakukan tindakan destruktif yang konyol dan tidak termotivasi yang membawa konsekuensi destruktif ke dalam kehidupannya dan kehidupan kerabatnya. Pengobatan sendiri dalam kasus-kasus seperti itu dapat berakhir dengan bencana. Depresi selalu membutuhkan perawatan segera dan pengawasan spesialis, psikiater.