Manusia bukanlah mekanisme tanpa jiwa. Ia sering mengalami kelelahan, ketakutan, dan jengkel. Semua faktor ini (dan banyak lainnya) membuatnya gugup. Ini bisa dimengerti dan wajar. Meskipun demikian, Anda tidak harus gugup. Mengapa
Ada situasi ketika itu sangat berbahaya. Sebuah contoh klasik: ketika seorang wanita hamil gelisah, ia dengan demikian membuat "layanan beruang" tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk anaknya yang belum lahir. Lagi pula, janin sangat sensitif terhadap perubahan latar belakang hormonal dalam tubuh ibu.
Jika seseorang dengan masalah jantung gelisah, ini dapat dengan mudah mengakibatkan komplikasi serius, hingga serangan jantung. Dan sebagainya. Ada banyak contoh dari bidang kedokteran.
Tapi misalkan kita berbicara tentang pria yang sangat sehat. Bisakah dia gugup? Sekali lagi, tidak sepadan. Di sini, misalnya, seseorang sibuk dengan pekerjaan yang bertanggung jawab, membutuhkan akurasi, konsentrasi maksimum. Dan dia sangat gugup - baik karena masalah dengan atasannya, atau karena masalah keluarga murni, atau mungkin karena alasan lain. Apa akibatnya? Orang itu kesal, masing-masing, reaksinya, perhatiannya memburuk. Risiko kesalahan (perhitungan salah, penilaian situasi yang salah, pengambilan keputusan yang salah), masing-masing, meningkat berkali-kali. Dan harga kesalahan ini bisa menjadi penghalang.
Nah, bagaimana dengan sisi kehidupan murni sehari-hari? Sudah di keluarga di antara orang-orang terdekat Anda dapat bersantai, memberikan emosi? Dan itu tidak ada di sana.
Faktanya adalah bahwa orang yang gugup kadang-kadang, tanpa terasa bagi dirinya sendiri, seolah-olah "melistriki" semua orang di sekitarnya. Ini dapat dibandingkan dengan beberapa infeksi yang sangat menular: satu anggota keluarga terkena virus flu - segera seluruh keluarga jatuh. Ibu yang gugup mulai "mengguncang" anak-anak: mengapa pelajaran tidak dilakukan tepat waktu, mengapa ruangan itu tidak dibersihkan. Terlebih lagi, dengan nada kesal, menghina, yang bahkan tidak dia perhatikan. Anak-anak (terutama jika mereka remaja) dapat mengingat kembali: mereka berkata, nit-picking Anda sudah lelah! Seorang nenek yang penuh kasih bergegas untuk campur tangan dalam konflik: jangan repot-repot dengan cucu perempuan, mereka akan tumbuh dewasa - mereka akan bekerja lagi! Dan kita berangkat. Alhasil, mood manja dan kesehatan semakin memburuk. Dan itu bahkan dapat mencapai panggilan ambulans.
Karena itu, cobalah untuk tidak gugup. Kuasai teknik self-hypnosis, belajar mengendalikan diri. Untuk kebaikanmu sendiri.