Hidup "di gunung berapi" sangat sulit bagi orang itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Oleh karena itu, perubahan suasana hati dapat dan harus diperangi. Yang utama adalah menentukan kapan perubahan terjadi pada Anda.
Alasan utama yang mempengaruhi perubahan suasana hati
Seringkali, ketidakstabilan emosional muncul dengan latar belakang situasi stres yang berkepanjangan. Selain itu, kegagalan hormon merupakan penyebab umum perubahan suasana hati, yang akrab bagi banyak wanita. Ini sangat akut selama kehamilan, dengan menstruasi dan timbulnya menopause. Selain itu, situasi yang tidak menguntungkan dalam keluarga, stres psikologis yang hebat, perubahan tak terduga dalam hidup menyebabkan reaksi yang tidak terduga dari tubuh dan perubahan suasana hati.