Setelah melakukan survei dan penelitian sosiologis, spesialis mampu mengidentifikasi beberapa faktor yang dapat membuat setiap hari hidup dan seluruh kehidupan kita secara umum jauh lebih menarik.
Instruksi manual
1
Pertama-tama, hidup kita dibuat menarik dan bahagia oleh hubungan dengan keluarga kita, orang-orang terkasih, kerabat dan teman-teman. Setiap orang membutuhkan komunikasi dan emosi positif yang dapat kita alami dalam lingkaran teman atau keluarga. Untuk bersenang-senang dengan orang yang Anda cintai, cobalah untuk mendiversifikasi hobi Anda: pergi ke piknik, pergi ke bioskop, teater, mengatur liburan kecil, menciptakan tradisi dan kebiasaan keluarga yang akan membawa Anda lebih dekat dengan kerabat dan teman.
2
Menurut para ahli, orang-orang itu hidup bahagia yang menyadari misi mereka dan memahami apa tujuan utama dan makna hidup mereka, sehingga mereka melakukan apa yang mereka sukai dan menikmatinya. Segala sesuatu yang harus mereka pelajari atau lakukan untuk ini menarik bagi mereka. Untuk menentukan tujuan mereka, para psikolog merekomendasikan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut: - apa yang paling ingin saya dapatkan dari kehidupan? - mengapa saya membutuhkan ini? - apa yang harus saya lakukan? - apa yang harus saya lakukan? - apa yang ingin saya lakukan? - Apa yang bisa saya lakukan? Jawaban untuk pertanyaan harus dirinci, mengandung opsi sebanyak mungkin. Apa yang akan menyatukan jawaban Anda adalah tujuan Anda.
3
Faktor selanjutnya yang menentukan seberapa menarik kita hidup adalah aktivitas dalam hidup. Orang-orang yang aktif selalu sibuk dengan implementasi beberapa rencana muluk dan proyek menarik, yang tidak memberi ruang bagi kebosanan dalam hidup mereka. Agar Anda memiliki suasana hati dan kekuatan yang baik untuk kehidupan yang aktif, Anda perlu cukup tidur, makan dengan benar, berolahraga. Tidak ada gunanya membenamkan diri dalam kekhawatiran, perubahan aktivitas yang selalu menyegarkan seseorang, memberi energi. Baik jika Anda memiliki semacam impian atau tujuan global yang Anda perjuangkan, atau ide-ide kecil yang dapat Anda “nyalakan” dan mulai menerapkannya. Lingkungan yang positif dan menyenangkan juga dapat memberikan insentif besar untuk melakukan beberapa tugas.
4
Jangan pernah lupa untuk istirahat yang baik. Habiskan waktu luang Anda seperti yang Anda suka: menonton film, membaca buku, mengunjungi pameran dan museum. Liburan seperti itu tidak hanya akan memberi Anda emosi positif, tetapi juga memperluas wawasan Anda.
5
Jaminan utama kehidupan yang menarik adalah menikmati setiap hari Anda hidup. Karena itu, cobalah untuk melakukan apa yang Anda suka, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang senang berbicara dengan Anda, ragamkan hidup Anda, buatlah berbagai kegiatan, permainan, dan liburan yang berbeda, dan kemudian di usia tua Anda akan memiliki sesuatu untuk diingat.