Anda mencintai seseorang, menghabiskan setiap menit gratis bersamanya, percaya padanya, merasa nyaman dan tenang di sebelahnya, tetapi suatu hari dia mengatakan bahwa dia bertemu orang lain. Pada saat ini, dunia bergerak menjauh dari bawah kaki Anda. Kehidupan biasa Anda hancur, Anda bingung, mengalami rasa sakit emosional karena berpisah. Sepertinya hatimu hancur dan kau tidak pernah bisa mencintai orang lain lagi. Namun seiring waktu, rasa sakit akan surut dan sukacita hidup akan kembali kepada Anda. Anda dapat membawa awal momen ini.
Instruksi manual
1
Setelah berpisah, beberapa orang menjadi terkunci dalam diri mereka sendiri, menahan diri dari kerabat dan teman-teman untuk menikmati kenangan hubungan mereka dengan mantan. Banyak dari mereka mulai menyelidiki diri mereka sendiri, percaya bahwa mereka harus disalahkan atas kehancuran. Tapi ini tidak layak dilakukan. Itu tidak akan ada gunanya. Bahkan jika itu adalah kesalahan Anda bahwa orang yang Anda cintai sudah pergi, ada baiknya untuk memikirkannya ketika Anda sadar dan menemukan ketenangan pikiran. Dan agar beban perpisahan tidak menekan Anda, beri tahu teman dan kerabat Anda tentang perasaan dan perasaan Anda. Jika tidak ada orang yang Anda percayai, cari bantuan terapis. Dia akan mendengarkan Anda dengan hati-hati dan menyarankan opsi untuk menyembuhkan patah hati sesegera mungkin.
2
Beberapa orang setelah berpisah menenggelamkan semua perasaan yang terkait dengan perpisahan itu. Namun terkadang Anda perlu membiarkan diri Anda menderita. Pada titik ini, Anda bisa merasakan kebencian pada mantan pasangan, kerinduan, kemarahan, ketakutan, dll. Waspadai emosi-emosi ini, pahami alasan kemunculannya, hidupkan kembali (tetapi jangan fokus padanya). Tahap ini diperlukan untuk penyembuhan penuh dari patah hati.
3
Jangan mengubah gaya hidup Anda. Berkomunikasi dengan teman, pergi bersama mereka ke pedesaan, pergi ke bioskop, museum, dan pameran. Jika Anda pernah pergi ke kafe atau restoran seminggu sekali dengan kekasih Anda, maka jangan menolaknya sekarang. Alih-alih yang pertama, undang teman Anda atau teman. Ini akan menjadi alasan tambahan untuk bertemu, dan Anda tidak akan begitu sedih dan kesepian.
4
Berkomunikasi lebih banyak, bertemu orang baru dan menarik. Ini akan membantu untuk menghindari keputusasaan, kerinduan, membantu untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri. Saat bertemu seseorang, jangan mengharapkan apa pun darinya. Berkomunikasi hanya untuk bersenang-senang.
5
Jangan buru-buru menjalin hubungan baru. Tetap sendirian sebentar. Waktu ini cocok untuk melihat kehidupan secara berbeda, mengevaluasi kembali beberapa nilai, menetapkan tujuan dan sasaran lain, untuk memahami apa yang benar-benar ingin Anda dapatkan dari kehidupan.
6
Setelah berpisah, banyak yang pergi bekerja. Memang, bagi sebagian orang, metode ini membantu mereka selamat dari perpisahan, tetapi yang lain, sebaliknya, perlu istirahat. Berlibur di tempat kerja dan istirahat di suatu tempat. Perubahan pemandangan, emosi dan kesan baru - inilah yang sekarang Anda butuhkan.
- Dia pergi … atau Bagaimana cara bertahan dari perpisahan
- cara menyembuhkan hati