Setelah perceraian dalam kehidupan seseorang, dua tahap dimulai: berkabung untuk yang lama, hidup bersama dan membangun diri Anda sebagai orang yang terpisah. Dan lebih baik untuk pergi ke tahap kedua ketika proses berkabung selesai, agar tidak membuat kesalahan.
Perceraian adalah awal dari kehidupan baru
Perceraian berbeda - dengan kesepakatan bersama, diinginkan dan benar-benar tidak diinginkan. Bagaimanapun, ini adalah krisis kehidupan yang serius. Akan lebih mudah jika seseorang yang menikah adalah orang yang mandiri dan tidak hanya mengandalkan pasangan, tetapi juga pada dirinya sendiri. Tetapi dalam kasus ini juga, waktu diperlukan untuk memulihkan ketenangan pikiran. Melewati perubahan sulit dalam hidup, selalu ada perasaan kehilangan cara hidup yang dulu. Apa yang tadinya tak tertahankan bagimu setiap hari akan tiba-tiba terasa seperti bagian yang sangat penting dalam hidup, bahkan jika perceraian membawa sukacita dan kelegaan.
Sendirian dengan diri Anda sendiri, berikan kendali bebas pada perasaan. Anehnya, resepsi dapat bekerja dengan baik - bungkus diri Anda dalam selimut dan, sambil minum teh dengan permen, merasa kasihan pada diri sendiri. Jaga dirimu, tapi jangan "basah".
Beristirahatlah dalam suatu hubungan
Setelah bercerai, Anda sering ingin terjun ke hubungan baru untuk mengisi kekosongan. Anda tidak harus melakukan ini dengan pasti, karena Anda secara tidak sadar mulai membandingkan pasangan baru dengan yang lama: “tetapi dia mengangkat bahu dengan cara yang sama seperti mantan saya, menyimpan cangkirnya
"dan seterusnya. Perceraian belum dialami, dan dialog internal berlanjut, seperti kekecewaan, kemarahan, dendam, rasa sakit masih ada.
Mintalah orang yang dicintai atau pacar, teman untuk membantu Anda. Letakkan foto mantan pasangan Anda di depan Anda dan berteriak padanya, mengutuk, tertawa, menangis. Sebagai aturan, setelah terapi tersebut, foto dikirim ke guci dan perasaan bebas dari yang lama muncul.
Mencari dukungan
Agar tidak ada keinginan untuk mengembalikan semuanya kembali, cari dukungan. Terkadang kita sendiri tidak tahu berapa banyak orang yang siap merespons dan membantu, mendengarkan, memeluk, dan kadang menghapus air mata. Ya, mungkin Anda tidak membutuhkan bantuan, tetapi mengetahui bahwa Anda dapat mengandalkan seseorang sudah memberi Anda rasa percaya diri dan rasa terima kasih. Selain itu, itu akan membantu membangun hubungan dengan dunia lagi, berdasarkan kepercayaan.