Kematian pasangan tercinta selalu mendadak, tiba-tiba, dan ditimbulkan oleh perasaannya. Seseorang kehilangan seorang suami sebagai akibat dari penyakitnya yang lama, dan seseorang sebagai akibat dari bencana yang tidak disengaja. Terlebih lagi, setiap tahun, ketika hari kematian suaminya semakin dekat, rasa sakit dapat meningkat. Tertangkap dalam pandangan, sebuah foto di mana Anda tersenyum bersama, dapat menyebabkan air mata. Bagaimana Anda menghadapi keputusasaan dan perasaan terlepas, bagaimana cara bertahan hidup dari kematian suaminya?
Anda akan membutuhkannya
- keterampilan komunikasi yang tepat
Instruksi manual
1
Terima yang tak terhindarkan. Kematian adalah keniscayaan dari semua kehidupan. Seseorang akan mati lebih awal, dan seseorang sedikit kemudian. Tak satu pun dari kita yang bisa mengubahnya. Dalam memprotes keniscayaan, kita hanya menambah waktu penderitaan kita. Jika makna hidup Anda berkisar pada merawat suami Anda, maka sekarang Anda harus merevisi nilai-nilai Anda. Jika sebelumnya Anda dianggap orang yang berani, inilah saatnya membuktikannya kepada diri sendiri. Anda lebih kuat dari yang Anda kira. Ambil cerminnya. Melihat ke mata Anda, katakan: "Ya, itu terjadi. Saya tidak bisa menghidupkan kembali suami saya. Tapi mungkin saya akan bertemu dengannya suatu hari nanti."
2
Tetapkan tujuan baru untuk Anda sendiri. Hindari ketidakpedulian. Kehidupan tanpa tujuan akan dengan cepat mengarah pada degradasi individu. Nantikan. Hidup berakhir dengan suaminya, tetapi hidup Anda berlanjut. Tidak perlu hidup hanya di masa lalu, meskipun kenangan akan membawa sukacita seiring waktu. Bersukacitalah bahwa Anda memiliki hari-hari bahagia. Tetapkan tujuan setiap hari untuk menikmati hal-hal sederhana: senyum keluarga dan teman, kehangatan sinar matahari atau nyanyian burung yang indah. Pilih dan baca buku yang menarik.
3
Benamkan diri Anda dalam kegiatan yang bermanfaat. Sibuklah, cobalah berbuat baik untuk orang lain. Ini akan membantu Anda menemukan sukacita dalam hidup. Menghibur mereka yang telah mengalami kehilangan seperti itu. Menurut seorang janda, ketika Anda berbagi kesedihan dari orang lain, itu sangat membantu untuk bertahan dari kesedihan Anda sendiri. Anda dapat menulis surat kepada orang-orang seperti itu. Biarkan bakat kreatif Anda tersingkap dengan semangat baru.
4
Temukan teman baru yang menarik. Pagar semua orang jauh dari cara terbaik untuk menghadapi keputusasaan. Tentu saja, kesepian, jika tidak disalahgunakan, bermanfaat. Tentunya Anda telah memperoleh pengalaman yang layak dalam kehidupan pernikahan. Bagikan dengan teman Anda. Bantu pasangan muda saling menghargai. Ceritakan pada kami beberapa pengalaman baik dari apa yang Anda alami. Siapa tahu, mungkin salah satu teman baru akan menulis buku untuk mengenang suami tercinta Anda.
Perhatikan
Jangan salahkan kematian suami Anda untuk dokter, kerabat, atau diri Anda sendiri. Pada saat yang sama, jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Kekuatan hidup Anda belum meninggalkan Anda. Manfaatkan sepenuhnya itu.
Saran yang berguna
Fokus pada orang lain.