Beberapa orang menderita kekakuan dan rasa malu yang berlebihan. Mereka tidak suka berkomunikasi dengan orang asing dan menjadi sorotan. Mereka ingin berperilaku sederhana, tenang, tetapi terlalu terkenal, tidak yakin pada diri sendiri, takut melakukan hal bodoh atau tetap tidak bisa dipahami. Bagaimana cara mengatasi perasaan kaku?
Instruksi manual
1
Putuskan sendiri siapa yang Anda inginkan. Temukan model peran positif di lingkungan Anda. Ini akan mengajarkan Anda perilaku yang bebas dan santai. Tandai cara Anda berkomunikasi dan lakukan kesalahan Anda sendiri. Amati dan identifikasi contoh-contoh kompleks orang lain.
2
Lakukan percobaan berikut. Ketika percakapan yang hidup dimulai di perusahaan mana pun, secara sadar menolak untuk berpartisipasi di dalamnya. Sebagai gantinya, lihatlah bagaimana orang berperilaku, apa yang mereka bicarakan, kesalahan apa yang mereka buat dan bagaimana lawan bicara bereaksi terhadap mereka. Ini akan memungkinkan Anda membayangkan diri Anda dalam lingkungan seperti itu.
3
Selalu analisis perilaku Anda sendiri dalam situasi yang tidak biasa. Hanya saja, jangan memarahi diri sendiri terlalu banyak. Hanya kritik konstruktif yang disambut.
4
Jangan takut untuk tetap tidak bisa dimengerti dan jangan menghindari komunikasi. Lebih berani dan akui kepada lawan bicara Anda bahwa Anda sedikit tertutup. Ini akan membantu Anda mengatasi hambatan psikologis selama komunikasi. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan kepercayaan pada kemampuan Anda.
5
Jangan lupa bahwa orang yang ideal tidak ada. Semua memiliki kekurangan, kerumitan, dan semua kesalahan sendiri. Terima bahwa masalah kadang-kadang terjadi. Tapi ini bukan bencana. Seiring waktu, situasi ini tidak lagi tampak begitu mengerikan, melainkan sepele dan lucu.
6
Jangan menganggap diri Anda sebagai pusat alam semesta, tetapi jangan melebih-lebihkan pentingnya pendapat orang lain.
7
Berkomunikasi lebih banyak dengan orang, lebih sering berada di perusahaan yang ramai. Jadi, Anda belajar berperilaku dengan mudah dan mudah. Jika Anda menemukan diri Anda berada di lingkungan yang tidak dikenal di antara sejumlah besar orang dan Anda merasa tidak terlalu percaya diri, pilih satu teman bicara. Dia akan membantu Anda mencerahkan kesepian Anda dan beradaptasi dengan perusahaan baru.
8
Berikan pujian tulus kepada orang-orang. Mereka akan berterima kasih atas kata-kata baik yang ditujukan kepada mereka.
9
Tersenyum banyak dan ajukan lebih banyak pertanyaan. Ini menunjukkan minat pada percakapan. Untuk diskusi, pilih topik yang menarik bagi lawan bicara.