Saat lapar, seseorang benar-benar memahami penyebabnya, dan tahu bagaimana cara menghilangkannya. Ini jika kita berbicara tentang kelaparan biasa. Lebih sulit dengan kelaparan psikologis, yaitu sensoris. Anda tidak dapat memperhatikannya untuk waktu yang lama sampai bentuk ekstrimnya - depresi.
Apa itu kelaparan indrawi? Secara singkat, kehidupan terbatas. Dan dalam kebanyakan kasus, orang mengatur batasan ini untuk diri mereka sendiri. Ada situasi luar biasa, tragis - penjara, penyakit serius, dan di sini seseorang sering tidak berdaya untuk mengubah sesuatu. Tetapi beberapa orang mengelola, secara sadar atau tidak, tetapi dengan sukarela mengurung diri mereka dalam "kurungan isolasi" yang paling dapat diandalkan - di dalam diri mereka sendiri.
Dengan demikian, kehidupan berubah menjadi rutinitas sehari-hari, menjadi "segitiga kelangsungan hidup" pekerjaan - rumah - kepuasan kebutuhan alami. Ini tidak bisa berlangsung lama, seseorang hanya berhenti berfungsi. Ini dapat berakhir dengan cara yang berbeda, tergantung pada temperamen, usia, kecenderungan, dan status kesehatan. Seseorang akan mulai "dengan semua cara yang serius", seseorang sebaliknya akan berhenti meninggalkan rumah, akan berhenti merasakan gangguan eksternal.
Apakah ada cara untuk tidak menyelesaikan sesuatu dengan ekstrem seperti itu? Tentu saja Dan hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berinteraksi dengan diri sendiri, serta membuka mata dan jiwa Anda, belajarlah untuk terkejut, perhatikan apa yang belum Anda lihat sebelumnya.
Anda pasti harus menemukan setidaknya beberapa jam seminggu yang dapat Anda curahkan hanya untuk diri sendiri, hanya untuk penemuan pengalaman baru. Jalan biasa melewati jalanan! Para pemenang, tentu saja, adalah mereka yang tinggal di kota-kota besar. Meskipun mereka mungkin tidak dapat pergi ke ujung kota. Nah, kelilingi lingkungan Anda!
Lebih baik memilih rute yang tidak terlalu dikenal, dan setiap hari tidak hanya berjalan, tetapi menemukan tujuan tertentu. Suatu hari untuk mencari sesuatu yang baru di lanskap sekitarnya - penampilan setiap pemukiman berubah secara konstan. Lain kali Anda mencari sesuatu yang lucu, yang berikutnya - indah, muncul dengan nama untuk pemandangan yang jatuh di sepanjang rute, cerita pendek tentang suatu tempat … Ada banyak pilihan! Nah apa yang harus dilakukan jika nasib tidak begitu murah hati dalam kesan! Tetapi hal utama adalah bahwa setelah beberapa kali berjalan dengan tujuan tertentu, Anda dapat memahami bahwa tidak ada kesan hanya karena Anda tidak membiarkannya masuk ke dalam hidup Anda.
Selanjutnya, Anda harus mulai melakukan sesuatu yang baru. Untungnya, sekarang ada banyak peluang untuk ini - kursus, kelas master. Akan lebih baik jika itu adalah kelas aktif - olahraga, menari, tetapi sebagai permulaan, apa pun akan dilakukan, bahkan sesuatu yang sebelumnya tidak Anda minati. Tidak ada kata terlambat untuk memperluas lingkaran hobi dan pengetahuan Anda.
Hal utama adalah ingin keluar dari "segitiga bertahan hidup", untuk memuaskan rasa lapar. Biarkan diri Anda, akhirnya, menjalani hidup sepenuhnya, bukan untuk menarik diri.