Banyak orang jatuh ke dalam depresi pasca operasi setelah operasi. Kondisi ini disertai dengan insomnia, kegugupan yang meningkat, apatis, dan gejala-gejala lain yang mengganggu. Jika Anda tidak melawan depresi, maka ini dapat menyebabkan masalah psikologis yang serius. Saat ini, ada banyak cara untuk mengatasi depresi pasca operasi. Karena itu, sangat penting untuk mendekati masalah ini dengan benar.
Anda akan membutuhkannya
- - konsultasi seorang psikolog;
- - antidepresan;
- - dukungan untuk orang yang dicintai;
- - nutrisi yang tepat;
- - istirahat.
Instruksi manual
1
Paling sering, depresi pasca operasi terjadi karena masalah psikologis. Bagaimanapun, bisa sulit bagi seseorang untuk merasakan perubahan baru dalam dirinya dan tubuhnya. Selain itu, operasi apa pun adalah tekanan yang kuat bagi tubuh dan jiwa manusia. Untuk mengatasi stres berat hanya akan membantu psikolog yang berkualifikasi. Sangat penting untuk menemukan seorang psikoterapis yang dipercaya dan merasa nyaman di sebelahnya.
2
Biasanya, beberapa sesi psikoterapi cukup bagi seseorang untuk pulih dari stres. Jika konsultasi dengan psikolog tidak cukup dan seseorang setelah operasi tidak dapat pulih dari stres psikologis, maka antidepresan tambahan akan diresepkan. Dokter secara individual memilih obat dan dosisnya. Saat ini ada banyak antidepresan yang secara efektif mengatasi kondisi depresi dari kompleksitas tanpa konsekuensi bagi kesehatan manusia. Tetapi jangan lupa bahwa penyalahgunaan obat-obatan tersebut dapat menyebabkan masalah serius.
3
Dengan segala stres dan depresi, bantuan dan dukungan orang-orang yang dicintai sangat penting. Berkat dia, orang yang sakit akan merasa lebih percaya diri dan nyaman dalam kondisi apa pun. Semakin banyak perhatian dan perhatian yang dimiliki orang dekat terhadap orang yang menjalani operasi, semakin baik.
4
Depresi pasca operasi dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekurangan vitamin. Misalnya, dengan kekurangan vitamin B, seseorang menjadi depresi, yang disertai dengan berbagai gejala: kelemahan, lekas marah, menangis, masalah kulit dan sejenisnya. Penting untuk memperhitungkan fakta bahwa setelah operasi, tubuh menjadi habis dan mungkin membutuhkan sumber vitamin tambahan. Dan vitamin B dengan cepat dikonsumsi dalam tubuh kita di bawah tekanan berat. Karena itu, sangat penting untuk makan dengan benar. Diet orang yang telah menjalani operasi harus penuh dan seimbang. Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin complex.
5
Setelah operasi, tidak hanya tubuh, tetapi juga sistem saraf harus dikembalikan. Untuk melakukan ini, Anda perlu istirahat yang baik. Setelah operasi, stres fisik dan psikologis dikontraindikasikan. Karena itu, ada baiknya melindungi diri Anda dari pekerjaan, gerakan dan stres yang tidak perlu. Tidak perlu tidur sepanjang hari untuk pulih dari depresi pasca operasi. Cukuplah untuk tidak me-reboot diri dengan pekerjaan rumah tangga, pekerjaan dan berbagai masalah. Istirahat penuh dalam lingkaran orang yang dicintai akan mendapat manfaat dan mempercepat pemulihan.
Perhatikan
Selama pengobatan depresi pasca operasi, sangat penting untuk mendengarkan hasil yang positif. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa perawatan bisa lama dan sulit. Namun, dalam hal apapun jangan putus asa.
Saran yang berguna
Untuk mengatasi depresi pasca operasi sesegera mungkin, pendekatan solusi untuk masalah ini secara komprehensif. Dianjurkan agar Anda mengikuti semua tips di atas untuk menormalkan keadaan psikologis Anda.
Artikel terkait
Dari mana datangnya depresi setelah liburan