Percaya diri adalah salah satu komponen utama dari kehidupan yang bahagia. Ketidakpastian dalam kemampuan dan kemampuan mereka tidak memungkinkan seseorang untuk mencapai apa yang dia inginkan, membuatnya merasa seperti pria kelas dua. Untungnya, kepercayaan diri dapat dan harus dikembangkan.
Instruksi manual
1
Masalah dengan cinta diri paling sering datang sejak kecil. Jika seseorang tidak dicintai di masa kecil, dia akan merasa tidak stabil dan tidak yakin akan dirinya sendiri, akan tersinggung oleh orang tuanya, terlibat dalam disiplin diri, dll. Anda harus berhenti melakukan ini jika Anda ingin mencintai diri sendiri dan percaya diri. Ketahuilah bahwa orang tua Anda adalah yang terbaik yang mereka bisa. Rekonsiliasi dengan mereka bahkan dalam jiwa Anda, maafkan kesalahan mereka.
2
Jangan mengkritik diri sendiri, puaslah dengan apa yang Anda miliki. Seringkali, ketidaksukaan diri muncul dari kekritisan yang berlebihan. Tampaknya bagi seseorang bahwa ia telah mencapai sedikit, hidup dengan buruk, dan ia mengunyah dirinya sendiri hari demi hari, membandingkan prestasinya dengan orang-orang dari kenalannya. Semua tindakan ini sama sekali tidak mendorong seseorang untuk berprestasi, tetapi hanya meningkatkan tingkat ketidakpuasan dan kesedihannya. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda unik dan menjalani kehidupan unik Anda sendiri. Keberhasilan siapa pun tidak ada hubungannya dengan Anda.
3
Jangan memarahi diri sendiri bahkan sebagai lelucon. Segala sesuatu yang kita katakan di alamat kita, pikiran bawah sadar kita memperbaiki dan memberi dalam bentuk sikap terhadap dirinya sendiri. Jika Anda bermain-main menyebut diri Anda bodoh atau sapi gemuk, ini adalah gambar yang Anda bentuk dalam jiwa Anda. Jadi lupakan kritik. Bahkan jika Anda telah melakukan sesuatu yang tercela, ungkapkan ketidakpuasan Anda dengan nada maksimal. Ungkapan "well, I'm blonde!", Diucapkan dengan nada mencela, akan dengan sempurna menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda mencela diri sendiri karena kesalahan, dan pada saat yang sama, itu tidak akan mempengaruhi harga diri Anda.
4
Pujilah diri Anda dan temukan alasan untuk bangga pada diri sendiri dalam hal kecil apa pun. Ini paling efektif jika Anda mulai membuat buku harian di mana Anda akan menuliskan semua yang dapat Anda puji untuk hari ini. Menulis tentang yang paling tidak penting, di mana-mana mencari alasan untuk bangga. Misalnya - mereka mencuci piring dengan baik, mendapat pujian dari bos, dll. Catatan sebaiknya dilakukan di malam hari, dan baca kembali di pagi hari sejak awal. Jika Anda membaca buku harian ini setiap pagi selama 15 menit, ini akan menghasilkan rasa percaya diri yang kuat sepanjang hari.