Rendahnya harga diri seorang wanita bisa merupakan hasil dari pengalaman negatif dengan seorang pria, pengasuhan yang tidak pantas, ejekan dari seks yang lebih kuat. Dalam hal ini, penting untuk mulai mengerjakan sendiri tepat waktu.
Self-hypnosis sederhana untuk meningkatkan harga diri tidak akan cukup, terutama jika lingkaran komunikasi dan penyebab keraguan diri tetap sama. Pertama-tama, gadis itu harus mencari tahu mengapa harga dirinya menurun, dan memperbaiki situasi. Seringkali masalahnya terletak pada penampilan "buruk": seorang wanita berpikir bahwa dia tidak menarik atau tidak dapat mempertahankan pria, terutama jika dia memiliki pengalaman negatif atau jika seseorang menyarankan kepadanya bahwa tidak ada yang akan memperhatikannya.
Tentu saja, dalam hal ini, Anda dapat menggunakan afirmasi "Saya cantik, saya suka pria, saya menarik secara seksual." Namun, akan lebih baik jika Anda menambahkan perubahan gambar ini. Buat potongan rambut baru yang indah, perbarui lemari pakaian Anda, beli riasan yang bagus, dan konsultasikan dengan profesional tentang pilihan riasan. Penting bagi Anda untuk bercermin dan mengagumi hasil karya Anda.
Harga diri wanita ditingkatkan dengan sangat baik oleh pujian dan pandangan mengagumi. Pilih gaya Anda, kerjakan kiprah dan postur tubuh Anda dan cobalah perhatikan setiap tanda perhatian dari orang luar.
Singkirkan kebiasaan harga diri yang rendah dan gantikan dengan perilaku baru. Jika Anda ditandai dengan pernyataan negatif yang ditujukan kepada Anda, gantilah dengan yang positif. Diam setiap kali Anda ingin menyalahkan diri sendiri karena kecanggungan, kebodohan, selera buruk, tetapi pastikan untuk merayakan kesuksesan Anda. Ketika Anda diberi pujian atau pujian untuk pekerjaan yang telah dilakukan, lebih baik mengambil kata-kata manis daripada menjawabnya: "Saya tidak pantas menerima ini, itu hanya keberuntungan." Kerjakan postur tubuh Anda: angkat dagu, luruskan bahu, jaga punggung tetap lurus. Belajar berjalan dengan mudah dan indah. Semua ini akan membantu Anda secara bertahap meningkatkan harga diri Anda, belajar untuk hidup secara berbeda.
Usahakan untuk menjauh dari orang-orang yang sering menyinggung dan mempermalukan Anda. Jika memungkinkan, bersihkan lingkaran sosial Anda dari mereka dan perhatikan lebih dekat orang-orang yang mendukung Anda, cintai dan hargai Anda.
Jika Anda tidak dapat membantu berkomunikasi dengan seseorang yang membantu menurunkan harga diri Anda, cobalah untuk menutup diri dari hal itu secara psikologis dan jangan menganggap serius kata-katanya.
Ingatlah bahwa Anda dapat mengevaluasi tindakan, frasa, tindakan Anda, tetapi tidak kepribadian Anda. Jika Anda dilaporkan karena pekerjaan yang berkinerja buruk, kami hanya berbicara tentang satu kesalahan, yang tentu saja dapat Anda perbaiki. Tidak perlu mentransfer momen seperti itu ke kepribadian secara keseluruhan, menilai diri Anda sebagai wanita yang bodoh, buruk, tidak dapat diandalkan, dan tidak bertanggung jawab. Masalahnya hanya pada satu aspek masalah atau satu kesalahan, dan ini tidak mencoret banyak keuntungan Anda.
Bandingkan diri Anda hanya dengan diri Anda sendiri, tetapi tidak dengan teman, selebritas, orang tua atau orang lain. Untuk meningkatkan harga diri Anda, ingatkan diri Anda tentang seberapa jauh Anda telah maju dalam bisnis, seberapa jauh menjadi lebih berpengalaman dan profesional. Ingatkan diri Anda dari kesuksesan Anda sendiri dan bahwa Anda semakin baik. Ini akan meningkatkan harga diri.