Cepat atau lambat, banyak dari kita yang tersisa untuk didengar di depan umum. Dimulai dengan cerita di taman kanak-kanak tentang cakar Mishka yang robek atau dari ujian di sekolah, berakhir dengan presentasi proyek bisnis atau hanya bersulang dengan keluarga Anda. Tetapi bagaimana jika kaki memberi jalan sebelum pertunjukan?
Instruksi manual
1
Ambil yang terdekat, bahkan kinerja yang tidak terduga, bukan sebagai beban, tetapi sebagai hadiah takdir. Bersiaplah untuk itu seolah-olah Anda sedang menunggu salah satu momen paling menyenangkan dalam hidup. Berlatihlah di depan cermin, rekam suara Anda sendiri di alat perekam. Setelah setiap mendengarkan, suara Anda akan menjadi lebih percaya diri, dan Anda akan mendapatkan keterampilan fasih berbicara.
2
Ketakutan membuat pembicara yang paling percaya diri bergumam, jika dia tidak mengekang emosi yang tidak terkendali pada waktunya. Gunakan latihan pernapasan sebelum memberikan pidato. Ambil tiga napas dalam yang lambat dengan paru-paru penuh, tahan udara selama beberapa detik dan buang napas. Anda akan merasa tenang, karena jantung tidak akan lagi melompat keluar dari dada, dan otak akan dipenuhi dengan oksigen.
3
Orang-orang tidak takut dengan penampilan itu sendiri, tetapi dari kecaman penonton. Untuk menarik mereka, lihat mata mereka. Tidak masing-masing, tetapi membagi audiens menjadi tiga bagian, memberikan perhatian yang sama untuk masing-masing. Ketika Anda melihat bahwa mereka mendengarkan Anda, Anda akan merasa percaya diri.
4
Jangan memikirkan bagaimana cara menyenangkan semua orang. Fokus pada kompetensi dan sumber daya Anda sendiri. Ketahui cara meningkatkan pertanyaan provokatif dan memberikan jawaban yang layak kepada mereka. Untuk melakukan ini, pikirkan sebelumnya apa yang mungkin ditanyakan kepada Anda selama atau setelah pidato Anda dan jawaban apa yang Anda anggap paling tepat.
5
Agar tidak mendapat masalah, bersiaplah untuk berbicara terlebih dahulu. Ini mungkin cara paling efektif dari semua yang diusulkan di atas. Jika Anda memahami materi, tahu bagaimana menjelaskannya "dengan kata-kata Anda sendiri, " kemudian pergi ke audiens dengan senyum percaya diri, luruskan bahu Anda dan berbicara di tingkat tertinggi.
Saran yang berguna
Perhatikan penampilan. Usahakan agar terlihat sempurna, pakaian pada Anda harus nyaman, bukan untuk membatasi gerakan. Bagaimanapun, bahkan sepatu hak tinggi atau sepatu yang terlalu ketat bisa menjadi sumber kegembiraan tambahan bagi publik.