Seluruh hidup kita seperti zebra hitam dan putih. Ketika peristiwa bahagia terjadi di dalamnya, tentu saja, kami senang. Tetapi ketika sesuatu yang mengerikan dan negatif terjadi, hampir tidak mungkin untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dalam jiwa, dan seluruh makna kehidupan selanjutnya menghilang. Seringkali, orang yang berpikiran lemah menghargai dan menghargai kebencian dalam jiwa sepanjang hidup mereka dan tidak dapat berpisah dengannya. Bagaimana cara melupakan masa lalu ? Bagaimana cara membersihkan jiwa dari pikiran negatif dan mulai tersenyum lagi?
Instruksi manual
1
Ingat semua keluhan Anda sejak kecil hingga saat ini. Untuk meninggalkan masa lalu Anda sendirian dan melupakannya, Anda perlu memaafkan semua penghinaan dan mencoba memahami pelanggar Anda. Ingatlah dendam paling menyakitkan dalam hidup Anda. Karena apa yang terjadi, dan siapa pelakunya? Cobalah untuk menemukan kesalahan tidak hanya pada orang asing, tetapi juga pada diri Anda sendiri. Jika Anda bisa memaafkan, maka Anda sepenuhnya menerima apa yang terjadi di masa lalu. Tentu saja, setelah diampuni, Anda tidak akan melupakan penghinaan, tetapi, setiap kali memikirkan kembali situasi itu, Anda tidak akan menderita.
2
Ada cara yang bagus untuk melupakan semua momen tidak menyenangkan di masa lalu Anda. Ambil selembar kertas besar dan tuliskan di atasnya semua pikiran dan keluhan Anda, semua itu tersiksa selama bertahun-tahun. Anda bebas mengekspresikan diri. Ini adalah pikiran Anda sendiri dan dari mereka Anda tidak memiliki rahasia dan kompleks. Namun jangan buru-buru membacanya kembali. Anda harus membakar lembar ini. Bersama dengannya, keluhan dan kegagalan masa lalu akan menyala, dan Anda akan segera melupakan masa lalu. Percayalah, ini berhasil! Api akan melemparkan batu dari jiwa, dan Anda akan merasa lega dan puas dengan diri Anda sendiri.
3
Memahami kesalahan masa lalu dan memaafkannya tidak selalu cukup. Biasanya ingatan kita yang mengerikan merangkak keluar dari kedalaman ingatan masa lalu di saat-saat kesepian dan kebosanan. Karena itu, cobalah untuk mendiversifikasi kegiatan rekreasi, kegiatan, dan hiburan Anda, agar tidak dibiarkan sendirian dengan pikiran Anda. Berjalanlah sebanyak mungkin dan bersenang-senanglah.