Kebiasaan berpikir terlalu sering menyebabkan masalah yang seharusnya tidak terjadi. Analisis terperinci dari masing-masing hal sepele kecil dapat menciptakan masalah yang lebih besar. Selain itu, perhatian berlebihan terhadap detail memperlambat gerakan ke depan dan mencegah perkembangan.
Instruksi manual
1
Kebiasaan berpikir banyak sering dikaitkan dengan fakta bahwa seseorang memperhatikan hal-hal yang tidak penting saat ini. Setiap kali Anda menyadari bahwa Anda mulai memikirkan sesuatu, tanyakan pada diri Anda apakah itu layak untuk diperhatikan sekarang, apakah itu relevan dalam beberapa minggu mendatang atau bahkan bertahun-tahun. Ini akan membantu Anda berhenti membuang-buang waktu dan fokus pada hal-hal yang sangat penting.
2
Batasi waktu pengambilan keputusan. Jika Anda menunda tindakan apa pun, pantulannya dapat berlanjut cukup lama. Setiap kali Anda perlu turun ke bisnis, Anda akan mempertimbangkan tindakan mendatang dari sudut yang berbeda, terus-menerus mengevaluasi mereka, serta konsekuensinya. Untuk menghindari hal ini, latih diri Anda untuk memikirkan waktu yang terbatas setelahnya Anda akan bertindak. Tidak peduli seberapa penting langkah Anda akan, penting untuk tidak berdiri diam dan bergerak maju.
3
Alasan umum untuk kebiasaan banyak berpikir adalah keinginan untuk mengendalikan segalanya. Seorang pria takut melakukan kesalahan dan gagal. Namun, perilaku ini sama sekali tidak berdasar. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat melacak semua yang terjadi. Kesalahan adalah bagian integral dari kehidupan setiap orang, semua orang membuatnya. Belajarlah untuk memahami kesalahan dan kesalahan Anda sebagai peluang untuk menjadi lebih baik, mereka dapat memberikan kontribusi yang tak ternilai bagi perkembangan Anda. Berhentilah mencoba mencari tahu semua skenario yang mungkin terjadi, itu tidak mungkin.
4
Kurangnya komunikasi dan ketidakaktifan yang berkepanjangan dapat menyebabkan seseorang tenggelam dalam pikiran mereka. Lebih aktif, gantikan pemikiran panjang dengan aksi. Semakin banyak Anda berbicara dengan teman dan keluarga, semakin sedikit waktu yang Anda miliki untuk memikirkan sesuatu. Cobalah untuk menjauh dari rutinitas sehari-hari, ubah situasi lebih sering, hadiri beberapa acara, berolahraga, lakukan semua yang dapat mengalihkan perhatian Anda.
5
Pikirkan tentang kehidupan nyata Anda, jalani sekarang. Berhentilah menyerah pada ingatan Anda dan memimpikan masa depan yang jauh. Tidak mudah bagi banyak orang untuk melakukan ini, pikiran seperti itu sering muncul tanpa disadari. Setiap kali Anda memperhatikan bahwa Anda banyak memikirkan masa lalu atau masa depan, katakan “Hentikan!” Untuk diri Anda sendiri, lihat sekeliling dan berkonsentrasi penuh pada urusan saat ini.
6
Lingkungan di mana Anda memainkan peran yang sangat penting. Jika orang yang Anda ajak mengobrol, film yang Anda tonton, atau buku yang Anda baca membuat Anda berpikir dalam-dalam, pikir mungkin inilah saatnya untuk mengubahnya. Cobalah untuk memastikan bahwa lingkungan di mana Anda berada tidak menekan Anda dan tidak membuat Anda berpikir banyak.