Kadang-kadang terjadi bahwa kemalasan akan membanjiri, dan tidak ada kekuatan yang cukup untuk mengatasinya. Akibatnya, Anda memberi kelonggaran, dan itu akan berlarut-larut selama beberapa jam atau bahkan sepanjang hari. Biasanya, ketika Anda tidak melakukan apa-apa, Anda akan segera mulai merasa bersalah dan / atau marah pada diri sendiri. Kecaman diri seperti itu bisa membuat Anda merasa tidak enak badan, karena sering menyebabkan stres dan depresi. Sebagai penyakit, kemalasan memiliki gejala-gejalanya sendiri. Dengan mengalahkan mereka, Anda dapat mengusirnya.
Instruksi manual
1
Anda tidak dapat berkonsentrasi, mengumpulkan pikiran Anda. Jika pertanyaan "Apa yang saya pikirkan?" Anda tidak mendapatkan jawaban yang masuk akal, Anda harus mengarahkan dialog internal Anda pada topik yang berbeda. Cobalah untuk memikirkan sesuatu yang lain untuk sementara waktu, secara bertahap membawa aliran pemikiran ke saluran yang tepat.
2
Anda menunda masalah ini, tarik dengan implementasinya. Dengan melakukan itu, Anda harus memotong sekali dan untuk semua di hidung Anda bahwa semakin lama kotak di mana Anda menyembunyikan kemauan Anda, semakin sulit untuk membukanya nanti. Nyaris tidak perlu menyulitkan hidup Anda dengan cara ini.
3
Anda diliputi oleh keadaan lesu, baik mental maupun fisik. Untuk menyerap tempat tidur, tidur siang atau duduk tanpa tujuan di TV - ide seperti itu pasti mengunjungi, setiap hari lebih dari sekali. Semakin lama kondisi ini berlangsung, semakin sulit untuk keluar dari situ. Dan Anda masih harus keluar, jadi jangan menarik. Jika Anda memutuskan untuk beristirahat selama lima menit, jangan melakukan peregangan selama setengah jam.
4
Anda memiliki banyak kegiatan kecil yang menjauhkan Anda dari yang penting. Tidak ada yang akan melakukan apa pun untuk Anda. Menjadi terganggu oleh hal-hal sepele, Anda hanya membuang waktu dan kehilangan peluang. Lebih baik untuk menyadari hal ini lebih cepat daripada duduk dan merasa nyaman.
Perhatikan
Kemalasan tidak hanya dianggap sebagai sifat buruk. Setelah terinfeksi, seseorang menjadi "parasit" dan kehilangan utilitas tidak hanya untuk masyarakat, tetapi juga untuk dirinya sendiri.