Tidak ada yang menarik, tidak menyenangkan, tidak jelas mengapa dan untuk apa hidup, dan kehidupan itu sendiri telah berubah menjadi serangkaian tindakan mekanis yang tidak berarti yang diulang hari demi hari
"Kosongkan pada jiwa" - ini biasanya digambarkan sebagai kondisi yang harus Anda singkirkan.
Terkadang, untuk menghilangkan kekosongan spiritual, Anda hanya perlu santai. Ini jauh dari sejelas kelihatannya - ada orang yang tidak mengenali akhir pekan atau liburan. Pembalasan atas kerja kejutan seperti itu bisa berupa gangguan saraf, yang memanifestasikan dirinya, antara lain, dengan perasaan kekosongan emosional. Namun, istirahat hanya membantu dalam kasus yang paling sederhana.
Ubah aktivitas profesional
Perasaan tanpa tujuan keberadaan adalah momok orang-orang yang tidak terlibat dalam bisnis mereka sendiri. Kebetulan seseorang memilih profesi tertentu bukan karena kecenderungan pribadi, tetapi karena desakan orang tuanya, demi penghasilan tinggi atau karena alasan eksternal lainnya. Pekerjaan yang tidak memuaskan dapat menyebabkan kondisi kosong.
Solusi terbaik dalam hal ini adalah mengubah pekerjaan. Tentu saja, tidak selalu mungkin untuk mewujudkan mimpi muda, misalnya, pada usia 35 sudah terlambat untuk memasuki lembaga medis atau sekolah balet. Tetapi lingkaran profesi yang menjadi kecenderungan orang ini atau itu sangat luas. Anda dapat menggunakan tes bimbingan karir untuk memilih profesi yang sesuai dengan kecenderungan individu, dan pada saat yang sama tidak terlambat untuk menguasainya.
Memperluas lingkaran teman
Perasaan kekosongan spiritual juga muncul dari ketidakmampuan untuk memuaskan kebutuhan akan komunikasi. Kesepian tidak selalu objektif - bahkan dalam keluarga, seseorang dapat merasakan kekosongan dalam jiwa. Ini tidak berarti bahwa dia tidak mencintai orang yang dicintainya. Tidak semua orang mampu memuaskan kebutuhan akan komunikasi, membatasi diri hanya untuk keluarga - biasanya seseorang membutuhkan lingkaran yang lebih luas, dibutuhkan teman. Jika dia secara artifisial membatasi dirinya ke lingkaran keluarga, seperti yang sering dilakukan wanita, perasaan kesedihan tidak bisa dihindari.
Dalam hal ini, perlu untuk menetapkan keseimbangan yang wajar antara utang keluarga dan kebutuhan komunikasi pribadi. Jika sama sekali tidak ada cara untuk menyediakan waktu untuk berkomunikasi dengan teman-teman (misalnya, jika suami menganggap pertemuan wanita dengan teman-teman hampir sebagai pengkhianatan terhadap kepentingan keluarga), Anda dapat berkomunikasi setidaknya di Internet.