Membuat buku harian pribadi itu menyenangkan bagi sebagian orang, tetapi merupakan kebutuhan vital bagi orang lain. Ekspresi emosi, perasaan, komunikasi dengan diri sendiri - semua ini memungkinkan untuk bertahan dari peristiwa yang kompleks dan tidak menjadi bingung dalam kehidupan seseorang.
Instruksi manual
1
Dapatkan notebook atau notepad yang indah. Itu harus menarik Anda secara eksternal, lembaran-lembarannya harus sepenuhnya sesuai dengan ide-ide Anda tentang orang-orang yang Anda ingin membuat catatan harian. Mereka bisa di dalam kotak, berjajar, dll.
2
Tentukan mengapa Anda ingin membuat buku harian. Mungkin ada banyak tujuan. Misalnya, pelestarian detail kecil dalam ingatan, keinginan untuk mengingat setiap hari dalam hidup Anda, kemampuan menganalisis situasi kehidupan yang sulit atau memahaminya. Format buku harian Anda, frekuensi entri, dan kerahasiaan penulisan akan tergantung pada tujuannya.
3
Habiskan setidaknya beberapa jam seminggu untuk menulis buku harian Anda. Anda dapat melihatnya setiap hari atau meninggalkan catatan hanya beberapa kali seminggu. Yang utama adalah bahwa pada saat ini Anda akan sendirian dengan diri sendiri, tanpa kehadiran orang asing dan, tentu saja, tidak terganggu oleh TV, telepon, atau komputer.
4
Buku harian ini dapat membantu Anda tidak hanya mengatasi perasaan batin melalui menceritakan kembali, tetapi juga mencapai kesuksesan di saat-saat pribadi dan bekerja. Dengan merekam peristiwa yang terjadi, Anda selalu memiliki kesempatan untuk menganalisisnya, melihat situasi dari samping dan mencatat kesalahan perhitungan dan kesalahan.
5
Jangan mencoba terlihat menarik dan menyembunyikan kekurangan nyata dengan membuat entri di buku harian. Ingat bahwa ini tersedia secara eksklusif untuk Anda, catatan Anda tidak akan dipublikasikan, dan pada lembar ini Anda dapat benar-benar jujur. Dia tidak akan menyalahkan Anda, memarahi atau mencela Anda. Setiap peristiwa yang layak dicatat dalam sejarah, apakah itu positif atau negatif, tentu harus tercermin dalam buku catatan Anda. Setelah semua, justru pendekatan ini yang akan membantu Anda membuat gambar yang koheren dengan membaca kembali catatan.
Perhatikan
Menyimpan buku harian dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Selain notebook dan pena, Anda dapat menggunakan layanan online yang dibuat khusus untuk ini. Misalnya, http://diary.anek.ws/. Situs ini dirancang khusus untuk mereka yang ingin menuliskan pemikiran mereka, tetapi tidak ingin mempublikasikannya ke publik.