Beberapa orang tidak tahu bagaimana memaafkan. Karena itu, kebencian dapat tetap pada jiwa untuk waktu yang lama dan merusak kehidupan seseorang. Untuk menyingkirkan beban berat di hati, Anda perlu mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap tindakan orang lain.
Instruksi manual
1
Beberapa orang hampir sepanjang hidup mereka mengingat keluhan masa kecil mereka. Jangan menyimpan kejahatan pada orang tua Anda. Bebaskan hatimu dari ingatan yang menyakitkan. Anda bukan lagi anak-anak dan dapat memahami mengapa ibu dan ayah Anda bertindak dengan cara tertentu. Langkah pertama adalah belajar untuk memaafkan dan mendapatkan kebebasan batin yang lebih besar - pemahaman tentang orang tua Anda.
2
Berhentilah merespons kata-kata dan perbuatan kerabat Anda secara tidak tepat. Anggota keluarga tidak dipilih, toleran terhadap mereka. Ingatlah bahwa orang-orang ini mencintaimu. Jaga hubungan keluarga. Singkirkan harapan yang tidak perlu dari orang yang dicintai. Terima mereka apa adanya.
3
Tinjau sikap Anda terhadap orang yang Anda cintai. Jika Anda sering tersinggung oleh pasangan atau pasangan Anda, hubungan Anda mungkin menderita karenanya. Ketika sesuatu tidak sesuai dengan Anda, jangan simpan klaim itu untuk diri Anda sendiri. Berbicaralah dengan orang yang Anda pilih atau pilih, cari solusi kompromi, tetapi jangan hina penghinaannya.
4
Cobalah untuk tidak bereaksi begitu tajam terhadap kritik dari orang lain. Pikirkan mengapa pendapat mereka sangat penting bagi Anda. Pegang lebih percaya diri dan mandiri, maka tidak ada percakapan yang tidak menyenangkan akan merusak suasana hati Anda. Ingatlah bahwa kadang-kadang seseorang dapat melukai perasaan Anda secara tidak sengaja, dan maafkan dia tidak bijaksana.
5
Singkirkan kecurigaan yang berlebihan. Mungkin kadang-kadang Anda terlalu mendramatisir situasinya dan membesar-besarkan beberapa saat. Lebih objektif. Cobalah untuk mengatasi bias dan kecurigaan Anda. Ini bisa dilakukan dengan meningkatkan harga diri. Jika Anda lebih percaya diri, maka Anda akan berhenti menggembungkan situasi.
6
Terkadang ada baiknya melepaskan situasi. Mungkin Anda sering tersinggung dan bereaksi tajam terhadap beberapa saat karena Anda mengingat semuanya. Tentukan apa yang benar-benar penting bagi Anda dalam hidup. Beberapa hal kecil tidak layak karena mereka kesal. Karena itu, jangan buang sumber daya mental Anda pada hal-hal sepele.
7
Pelajari cara merespons dengan baik manifestasi kekasaran di tempat umum. Tentu saja, jangan terlibat dalam skandal dengan berbagai kepribadian histeris yang melewati batas. Cobalah untuk menjauhkan diri dari negatif yang keluar dari orang lain. Jangan biarkan berbagai manipulator memengaruhi suasana hati Anda.
8
Kembangkan kerohanian Anda. Jangan menyimpan kejahatan, negatif, kebencian di hatimu. Cobalah untuk tidak terlalu mengkritik orang lain. Kembangkan sikap positif terhadap kehidupan. Jangan menilai orang lain terlalu keras. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki hak untuk melakukan kesalahan. Saat mengevaluasi perilaku orang, pertimbangkan bahwa Anda tidak dapat mengetahui semua keadaan hidup mereka yang memengaruhi tindakan mereka.