Sebagian besar psikoanalis yakin bahwa kompleks menjadi dewasa sejak kecil. Dan mereka menjadi sangat akrab sehingga menyingkirkan mereka sama sekali tidak mudah. Kita perlu kerja serius untuk diri kita sendiri. Dan terkadang bantuan seorang spesialis.
Instruksi manual
1
Jika Anda memutuskan untuk berurusan dengan kompleks Anda, tentukan apakah mereka benar-benar ada. Untuk melakukan ini, dengarkan pendapat orang asing tentang diri Anda. Terutama ketika datang ke penampilan. Dan keraguan tentang daya tarik sendiri sangat sering muncul pada wanita. Untuk meningkatkan harga diri Anda, hadiri pelatihan tentang masalah ini. Di dalamnya Anda akan mendengar ulasan tentang penampilan Anda sendiri tentang orang asing. Kemungkinan besar, mereka akan positif.
2
Jika Anda masih memiliki beberapa kekurangan, Anda perlu mengatasinya. Kelebihan berat badan mudah dihilangkan jika Anda mematuhi nutrisi yang tepat dan melakukan olahraga setidaknya setiap hari. Kulit yang tidak sempurna dikoreksi oleh ahli kosmetik dan dengan bantuan obat yang diresepkan oleh dokter. Bahkan gigi setelah enam bulan memakai kawat gigi menjadi ideal, dll. Hal utama adalah memutuskan sendiri bahwa Anda benar-benar ingin menyingkirkan kekurangan dan siap untuk melawannya.
3
Jika kompleks tidak terkait dengan penampilan, tentukan penyebabnya. Jika Anda takut untuk mengungkapkan pendapat Anda, mungkin orang tua Anda terlalu otoriter dan tidak memberi Anda kebebasan sama sekali. Tapi itu di masa kecil. Sekarang Anda adalah orang dewasa independen yang memiliki hak untuk memilih. Dan bahkan jika kadang-kadang Anda mengatakan hal-hal yang tidak disukai orang lain - inilah sudut pandang Anda. Sisanya bisa setuju dengannya atau tidak, tetapi mereka wajib mendengarkan. Karena itu, dengan berani memasuki percakapan apa pun dan ungkapkan pikiran Anda.
4
Sangat sering orang yang baru saja meninggalkan masa remaja menjadi kompleks ketika bertemu dengan lawan jenis. Komunikasi virtual akan membantu di sini. Ketika Anda tidak melihat orang yang Anda ajak bicara, berbicara dengannya jauh lebih mudah. Dan ketika Anda cukup mengenal satu sama lain, buatlah janji di kehidupan nyata. Dan yang paling penting - jangan khawatir. Anda kenal orang ini untuk waktu yang lama, meskipun secara virtual. Selain itu, jika gambar dari Internet tidak sesuai dengan kenyataan, Anda dapat langsung meninggalkan dalih yang masuk akal. Tetapi lebih baik berbicara dengan seseorang yang datang. Anggap ini pelatihan komunikasi sebelum bertemu belahan jiwa Anda yang sebenarnya.