Hari ini adalah waktu yang paling penting dan luar biasa, nyata, nyata yang tersedia untuk Anda, dan semua perubahan menjadi lebih baik hanya dapat terjadi di dalamnya. Jangan menunda sukacita untuk hari esok. Waspadai dunia dan diri Anda sendiri. Tingkatkan hadir Anda, lakukan apa yang Anda impikan hari ini, tidak berharap untuk masa depan yang bahagia.
Instruksi manual
1
Bersukacitalah dengan apa yang Anda miliki hari ini. Hari baru adalah keajaiban, karena setiap momen itu unik. Kita hanya bisa berada di masa sekarang, dan kebahagiaan di sekitar kita - Anda hanya perlu melihatnya. Anda dapat menemukan kegembiraan dan keindahan di mana-mana: di hujan di luar jendela, jika Anda membuka jendela, atau di bawah sinar matahari mengintip keluar.
2
Cinta, peduli, penuh perhatian kepada orang lain hari ini, tanpa menunggu saat yang tepat. Seseorang yang merasakan kegembiraan mampu menyampaikan suasana hatinya kepada ribuan orang.
3
Belajar konflik secara konstruktif. Damai tidak mungkin tanpa konflik. Dan resolusi konflik tidak mungkin tanpa rekonsiliasi. Belajarlah untuk memecahkan situasi akut tanpa dendam, celaan, dan tuduhan, mengamati kepentingan satu sama lain, secara kreatif. Konflik harus merangsang perubahan dan pengembangan, karena resolusinya tidak mungkin tanpa perubahan progresif yang sesuai. Dan sebagai hasilnya, resolusi konflik dan penghapusan penyebabnya akan menyebabkan sukacita di kedua belah pihak.
4
Bebaskan indra Anda. Rasakan kepenuhan perasaan Anda dan ungkapkan emosi Anda dengan tulus segera, tanpa penundaan. Jangan takut untuk meminta apa yang Anda inginkan dan berbicara secara terbuka tentang perasaan Anda.
5
Cobalah melakukan sesuatu yang baru, mencoba menemukan bakat baru dalam diri Anda. Dan jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda - jangan kecewa, jangan takut gagal. Rencanakan satu jam sehari untuk melakukan sesuatu yang baru, seperti menumbuhkan pohon jeruk, belajar bahasa Jepang, dan pergi terjun payung.