Mulai berlatih meditasi, Anda harus memahami yang berikut ini. Meditasi itu sendiri bukanlah sarana, itu adalah tujuan, hasil. Biasanya menggunakan kata - untuk bermeditasi sebagai latihan itu sendiri, seolah-olah seseorang duduk, menutup matanya dan terjun ke meditasi. Tetapi pada kenyataannya - ini adalah keadaan yang harus dicapai menggunakan berbagai teknik. Untuk mencapai kondisi ini, Anda perlu berusaha.
Seseorang tidak bisa begitu saja mengambil dan mengalami keadaan sukacita atau kesedihan, atau kemarahan. Berbagai pemikiran membawanya ke perasaan ini. Dia mungkin memikirkan sesuatu yang lucu dan tertawa, tetapi gerakan pikiran menyebabkan kegembiraan ini.
Pikiran selalu bergerak. Ia bergerak dari satu polaritas ke polaritas lainnya. Sekarang sesuatu telah menyebabkan kegembiraanmu, dalam semenit, sesuatu telah menyebabkan kemarahan atau kesedihan. Beberapa pikiran, gambar, dan pikiran diidentifikasi dengan emosi-emosi ini, keadaan-keadaan internal ini, dan pikiran diidentifikasi dengan gambar-gambar ini.
Meditasi adalah keadaan tanpa pikiran. Itulah mengapa ini juga disebut penghentian dialog internal. Gerakan pikiran berhenti untuk sementara waktu dan energi yang bergerak bersama pikiran berkumpul pada satu titik, dan karena ia tidak memiliki tempat untuk bergerak, ledakan kesadaran terjadi.
Ada fenomena astronomi seperti ledakan supernova, kelahiran supernova. Semburan supernova didasarkan pada proses fusi termonuklir. Untuk beberapa waktu, massa energi yang sangat besar terakumulasi pada satu titik, dan kemudian pada suatu saat sejumlah besar energi mulai pecah, bintang itu mengambil kelahiran baru dalam kualitas yang terdegenerasi baru, dalam keadaan yang secara fundamental berlawanan dengan sebelumnya.
Proses yang sama terjadi dalam pikiran seseorang yang telah mengalami meditasi. Energi yang dihabiskan untuk pergerakan pikiran, pada pekerjaan pikiran, sekarang berkumpul pada satu titik, dan keruntuhan muncul di dalam tubuh dan kesadaran - suatu kondisi yang sangat penting.