Selama liburan, saya sangat ingin mengubah situasi, pergi ke suatu tempat, tetapi ke mana? Ternyata jarak di mana seseorang menjauh dari rumah memiliki efek psikoterapi yang berbeda pada dirinya.
Hingga 100 km
Beristirahat tidak jauh dari rumah, misalnya, perjalanan ke rumah pedesaan atau hiking bersama teman-teman di hutan selama beberapa hari, adalah cara yang bagus untuk menghilangkan depresi dan perubahan suasana hati. Ini akan bermanfaat bagi orang yang menderita sindrom kelelahan yang meningkat, yang terlalu sulit untuk mendapatkan inspirasi dalam perjalanan panjang.
Agar liburan seperti itu membawa manfaat sebanyak mungkin, itu harus sesederhana mungkin, agar tidak terlalu peduli tentang penampilan, berpartisipasi dalam kegiatan kolektif, cukup tidur, dan dapat tetap diam. Kondisi tempat tinggal yang kurang nyaman adalah
lebih baik.
Hingga 500 km
Perjalanan seperti itu akan bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah yang sulit dipahami. Selama perjalanan sesingkat itu, seseorang memiliki kesempatan untuk tenang, dan kemudian menjauh dari masalah, melihatnya dari samping. Keadaan yang mengganggu secara bertahap "diletakkan di rak-rak" seolah-olah dengan sendirinya, dan menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk menemukan solusi yang tepat.
Hingga 1.500 km
Psikolog menganggap ideal jarak ini, di satu sisi, merasa seperti seorang musafir sejati: akan mungkin untuk sepenuhnya melepaskan diri dari lingkungan yang biasa, berada di zona iklim atau bahkan waktu yang berbeda. Di sisi lain, perjalanan seperti itu tidak akan terlalu melelahkan.
Hingga 5000 km
Sebagai aturan, ini adalah perjalanan ke negara lain. Ini membantu otak membangun kembali dan mulai berpikir dalam berbagai kategori. Perjalanan seperti itu akan bermanfaat bagi orang-orang yang "macet" dalam ritme kehidupan yang terlalu kaku. Dalam hal ini, melakukan perjalanan jarak pendek tidak akan cukup untuk merasa benar-benar bercerai dari angin puyuh yang biasa. Bahasa alami yang tidak biasa, lingkungan budaya akan membantu mengatasi tugas ini.
Hingga 10.000 km
Ini adalah perjalanan ke bagian lain dunia, sesuatu yang dianggap ekstrem. Perjalanan semacam itu harus dilakukan dengan latar belakang ketidakpuasan umum terhadap kehidupan. Penerbangan jarak jauh seperti itu memungkinkan Anda untuk naik "di atas hiruk pikuk kehidupan", melihat kehidupan sehari-hari sedikit dari atas dan lagi belajar menikmati hidup.