Perpisahan dengan orang yang dicintai, tidak peduli siapa yang menyebabkannya, selalu traumatis. Hidup terasa hampa dan tidak berarti. Namun, seseorang dapat keluar dari situasi ini sebagai pemenang, menemukan warna baru dalam hidup dan mengelilingi diri dengan orang-orang hebat.
"Berpisah adalah kematian kecil"
Hanya sedikit orang yang siap untuk kata-kata: "Aku pergi." Bahkan jika hubungan berakhir, sulit untuk mengambil tahap terakhir dengan tenang. Dari sudut pandang psikologis, ini normal. Perpisahan, seperti kerugian lainnya, harus dijalani dan diterima. Untuk pulih dan hidup, seseorang biasanya harus melalui lima tahap kesedihan.
Pertama datang periode penolakan. "Tidak, dia bercanda dan tidak pergi, " "Dia tidak bisa benar-benar mengambil dan bercerai" - semua pikiran dari lingkaran yang ditinggalkan di sekitar ini. Pada tahap ini, Anda dapat membuat tergesa-gesa, tetapi keputusan yang salah, misalnya, berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Atau dua puluh kali sehari untuk memanggil kekasih Anda (tercinta), meskipun ada permintaan mereka untuk tidak melakukannya.
Setelah itu muncul agresi. Gagasan balas dendam, pertengkaran dengan teman dan kerabat, larangan bertemu anak-anak dengan mantan pasangan - ini adalah sahabatnya yang mengerikan.
Lalu tibalah tahap penawaran. Seseorang, tergantung pada keyakinan agamanya dan yang lain, sedang mencoba untuk menyimpulkan perjanjian dengan beberapa kekuatan yang lebih tinggi. Ini bisa menjadi langkah sadar (doa, puasa, amal aktif yang tiba-tiba aktif) dan tidak sadar ("Saya akan menurunkan berat badan - dan dia akan kembali, " "Saya akan mendapatkan apartemen - dan dia akan berubah pikiran").
Langkah selanjutnya adalah depresi. Dalam kasus yang parah, hingga perlu bantuan dokter. Air mata, kehancuran, keengganan untuk hidup - ini harus ada untuk beberapa waktu. Dan hanya setelah ini datang penerimaan: emosi positif kembali ke orang itu, kekuatan internal muncul, dia siap untuk hidup kembali.
Perjalanan akan membantu untuk bertahan dari perpisahan - dari akhir pekan di rumah liburan negara ke penerbangan ke negara eksotis.
Penting bagi orang-orang dekat untuk membantu orang yang meninggal melewati semua tahap ini, yang bisa berbeda dalam durasinya. Anda tidak boleh menertawakan serangan religiusitas atau mengubah diri Anda selama periode penawaran, dan pada tahap agresi, memicu konflik. Ini hanya akan memperburuk situasi.