Kita semua, setidaknya sekali dalam hidup kita, berada dalam kondisi hipnosis. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika Anda menemukan diri Anda di tempat-tempat ramai, Anda akan segera tersesat dan mulai pergi bersama orang banyak. Atau ingat bagaimana Anda membaca buku yang menarik? Murid Anda berlari sepanjang garis, tetapi Anda tidak memperhatikan huruf dan kata-kata. Semua kesadaran pergi ke representasi gambar plot. Dan ada banyak kondisi hipnosis tersembunyi seperti itu. Hipnosis adalah metode psikoterapi berdasarkan saran ketika bekerja dengan bagian jiwa manusia yang tidak sadar. Intinya adalah seseorang memasuki kondisi trance. Kondisi ini bukan mimpi atau bangun, dan ditandai oleh penurunan sensitivitas terhadap lingkungan. Hipnosis diperlukan untuk menciptakan suasana relaksasi, relaksasi, mengurangi kecemasan, meningkatkan mood. Dalam kondisi trance, Anda dapat bekerja dengan berbagai ambang nyeri. Misalnya, seseorang perlu menjalani operasi serius, tetapi ia tidak toleran terhadap anestesi. Dalam hal ini, penggunaan hipnosis tepat.
Instruksi manual
1
Untuk memasukkan seseorang ke dalam hipnosis dengan benar, Anda harus terlebih dahulu menentukan klien dan memutuskan hasil apa yang ingin Anda dapatkan selama hipnosis. Lalu letakkan orang itu di kursi agar dia nyaman. Meredupkan cahaya. Untuk kenyamanan yang lebih besar, Anda dapat menyalakan musik lembut. Minta klien untuk menutup mata dan rileks.
2
Suara Anda harus pelan, tenang dan percaya diri. Beri tahu klien bahwa napasnya lambat dan tenang, jantungnya memperlambat detak jantungnya, dan detak jantungnya turun. Berfokuslah pada kenyataan bahwa tubuhnya dipenuhi dengan timah dan menjadi tak tertahankan, dan kemudian tawarkan dia untuk mengangkat tangannya. Jika dia dapat dengan mudah melakukan ini, ulangi langkah itu lagi. Setelah itu, undang klien untuk mempresentasikan masa kecil mereka. Tempat favorit masa mudanya. Minta dia untuk menceritakan tentang saat-saat penting dan menarik dalam hidupnya secara mendetail. Setelah pengantar singkat ini, lanjutkan ke tujuan sesi hipnosis.
3
Bagi banyak klien, tahap paling sulit dari sesi hipnosis adalah saat mereka keluar dari keadaan ini. Sebelum bangun subjek, peringatkan dia tentang hal itu. Katakan padanya bahwa ketika Anda menghitung sampai 10, dia akan bangun dan akan merasa hebat.