Apakah Anda akan mengingat momen positif lebih sering, atau lebih banyak hal buruk akan tetap dalam ingatan Anda, tergantung pada sikap Anda terhadap kehidupan secara umum dan pada diri Anda sendiri pada khususnya. Bersikaplah optimis dan lupakan yang negatif.
Sikap positif
Tentunya Anda sendiri menebak bahwa orang-orang dengan pandangan positif tentang kehidupan cenderung memiliki ingatan sulit bukan saat-saat terbaik dalam kehidupan masa lalu mereka. Jika Anda hanya ingin menikmati saat-saat indah yang pernah terjadi, kerjakan sendiri.
Fokus pada hal positif. Buat daftar kemenangan Anda dan isi kembali secara teratur. Jangan berikan tempat untuk pikiran buruk. Bungkam mereka dengan persepsi aktif tentang kenyataan, pekerjaan, atau meditasi. Jika ada tragedi di masa lalu, lindungi diri Anda dari hal-hal yang mungkin mengingatkan Anda akan hal itu.
Lebih sering diingat yang memberi Anda perasaan sukacita, kehangatan, kelembutan, kesombongan dan cinta. Cobalah untuk mereproduksi perasaan Anda dari masa lalu sedekat mungkin. Tinjau foto dari perjalanan Anda, lihat gambar anak-anak Anda sendiri.
Jika Anda telah dikunjungi oleh beberapa pemikiran tidak menyenangkan tentang masa lalu Anda, segera temukan dia penangkal. Kalahkan dia dengan ingatan positif dan ceria. Ketika beberapa kesalahan yang Anda buat beberapa tahun lalu mengingatkan Anda pada diri sendiri, pikirkan tentang pencapaian Anda, yang terjadi pada periode yang sama dalam hidup Anda.
Ingatlah bahwa orang tidak secara unik buruk atau baik. Dan tindakan mereka juga berbeda, seperti halnya peristiwa yang terjadi dengan individu. Terserah Anda untuk memilih kenangan mana yang akan Anda tinggali.
Ketertiban dalam hidup
Pikirkan tentang apa yang menghentikan Anda dari menikmati hidup sekarang. Mungkin Anda terbebani oleh beberapa masalah. Maka Anda harus berurusan dengan mereka. Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun, lepaskan situasi dan fokus pada hal lain. Ketika Anda tidak bahagia dengan kenyataan di sekitar Anda, pikiran Anda dapat memperburuk situasi dan mengabaikan Anda bukan kenangan yang paling menyenangkan, seolah-olah membuktikan bahwa hidup telah gagal.
Karena itu, penting untuk membersihkan hidup Anda. Maka Anda akan ingat sedikit tentang yang buruk. Anda akan baik-baik saja. Melihat kesalahan masa lalu akan berubah. Bagaimanapun, Anda akan melihat bahwa semua peristiwa yang terjadi di masa lalu, pada akhirnya, membuahkan hasil yang positif.