Keraguan diri sering kali mencegah orang mencapai apa yang mereka inginkan, menyadari diri sendiri, dan mengatasi kesulitan. Karena itu, sangat penting untuk mendapatkan kepercayaan pada kemampuan dan kemampuan Anda.
Instruksi manual
1
Tentukan alasan mengapa Anda perlu percaya diri. Analisis apa yang bisa berubah dalam hidup Anda ketika harga diri Anda meningkat. Alasan-alasan ini mungkin akan menjadi insentif besar untuk perubahan karakter Anda.
2
Tingkatkan diri Anda dalam masalah-masalah yang melibatkan Anda: mulai dari pekerjaan rumah tangga dan berakhir dengan masalah di tempat kerja. Anda akan merasa lebih percaya diri dalam setidaknya beberapa mata pelajaran yang telah Anda pelajari secara menyeluruh.
3
Awasi penampilan Anda. Anda seharusnya tidak berpikir bahwa Anda tidak terlihat cukup baik, karena keraguan seperti itu memengaruhi harga diri Anda secara keseluruhan. Tentukan apa yang tidak Anda sukai tentang diri Anda. Misalnya, jika Anda tidak nyaman dengan pakaian Anda, tinjau ulang pakaian Anda. Jika Anda tidak puas dengan kebugaran fisik Anda, lakukan kebugaran. Namun, jangan memikirkan kekurangan Anda, semua orang memiliki kekurangan.
4
Ubah perilaku Anda. Belajar dulu untuk tetap percaya diri dalam penampilan luar dan segera Anda akan merasakan bagaimana rasa percaya diri batin Anda terbentuk. Perhatikan postur Anda, kiprah. Gerakan harus terbuka, relevan dengan topik pembicaraan. Berbicaralah dengan kompeten, tanpa hambatan dan terburu-buru, selama percakapan, lihat lawan bicara.
5
Temukan panutan bagi Anda - seseorang dari lingkungan Anda yang, menurut Anda, memiliki kepercayaan diri yang cukup. Lihatlah lebih dekat padanya. Mungkin Anda bisa mengadopsi sesuatu untuk diri sendiri.
6
Ambil tindakan. Aktiflah dalam memenuhi keinginan Anda. Belajarlah untuk menilai dengan tepat situasi, peluang nyata Anda dan kemungkinan risiko. Jika hasilnya negatif, cobalah mencari tahu apa yang menyebabkan kegagalan.
7
Perhatikan orang lain. Cobalah untuk mendukung teman-teman Anda ketika mereka berada dalam situasi yang sulit. Dengan mendorong mereka, Anda meningkatkan harga diri. Jangan terlalu mengkritik diri sendiri atau orang lain.
- Bagaimana cara mengembangkan rasa percaya diri
- bagaimana menjadi percaya diri