Kehidupan di kota metropolitan terkadang seperti perjuangan sengit untuk bertahan hidup dan menjaga martabat manusia mereka. Tekanan konstan yang terkait dengan pekerjaan, lingkungan sosiologis, situasi kriminal merusak kesehatan dan secara negatif memengaruhi keadaan psiko-emosional seseorang. Bekerja pada diri Anda sendiri, organisasi kehidupan dan hubungan yang baik dengan orang lain akan membantu Anda bertahan hidup di kota besar.
Instruksi manual
1
Cobalah untuk tidak mengunci diri dan tidak takut pada kenalan baru. Masalah hubungan di kota besar adalah isolasi orang, yang menimbulkan alarm konstan (orang asing berpotensi berbahaya bagi Anda). Sudahkah Anda pindah ke apartemen baru? Beli kue yang enak dan kenali tetangga Anda. Tentunya salah satu dari mereka akan berubah menjadi orang yang baik hati dan mudah bergaul dan akan berteman dengan Anda, serta berbicara tentang tetangga lain, fitur tinggal di rumah ini, tentang toko-toko terdekat dan sebagainya.
2
Jika Anda dapat memilih tempat tinggal, perhatikan area yang tenang dan hijau. Bahkan jika mereka jauh dari pusat kota, Anda dapat menghargai ketenangan dan kesunyian setelah seharian bekerja keras.
3
Keluar lebih sering jalan-jalan ke luar kota. Jangan duduk di rumah di depan TV di akhir pekan. Cobalah rencanakan liburan Anda sehingga aktif, sehat, membuka kemungkinan komunikasi dan kenalan baru. Istirahat penuh akan membuat Anda siap untuk minggu kerja. Jika cuacanya buruk, itu tidak masalah. Baca poster untuk acara mendatang dan pastikan untuk mengunjungi salah satunya. Pergi ke pemutaran film baru, menonton pameran di museum, atau pergi ke pameran buku.
4
Lakukan perbuatan baik. Ini bisa membantu wanita tua yang kesepian yang tinggal di lingkungan Anda. Atau partisipasi dalam organisasi sukarela. Kegiatan seperti itu bermanfaat untuk kondisi spiritual, jangan biarkan menjadi pahit.
5
Belajarlah untuk bersantai setelah hari kerja. TV di sini harus di tempat terakhir. Pilih cara yang lebih menyenangkan dan bermanfaat untuk diri sendiri. Berjalan-jalan sepulang kantor, membaca buku yang menarik, mengunjungi teman, atau mendaftar ke klub minat, di mana para anggotanya secara teratur mengatur liburan atau kelas bersama. Jika Anda bosan dengan orang-orang dan ingin sendirian, atur mandi dengan minyak aromatik dan lilin, nyalakan musik santai dan duduk dengan nyaman di bawah selimut hangat.
6
Perhatikan gaya hidup sehat. Makan dengan benar, atur lari pagi, marah. Hentikan kebiasaan buruk, jangan hilangkan stres dengan rokok atau segelas anggur. Ini bisa menjadi kebiasaan dan menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan Anda. Anda mencoba hidup selaras dengan tubuh dan jiwa Anda, dan semua masalah dan tekanan akan memintas Anda.