Ada pernyataan keliru bahwa kecanduan komputer mirip dengan obat atau, misalnya, alkohol. Namun, ini jauh dari kasus, karena dalam kasus pertama adalah mungkin untuk menyingkirkan masalah dengan penggunaan teknik psikologis, dalam kasus kedua, perawatan medis tidak dapat dihindari. Dan ini setidaknya
Instruksi manual
1
Cobalah untuk memahami apa yang membuat orang yang dicintai tenggelam dalam realitas virtual. Ada kemungkinan bahwa dengan pertolongannya, pria berusaha melepaskan diri dari masalah yang mendesak. Setiap kecanduan komputer adalah bentuk protes. Ada beberapa jenis masalah (klasifikasi menurut objek): • Kecanduan game komputer • Kecanduan jejaring sosial • Kecanduan internet.
2
Gambar paralel antara gairah dan faktor eksternal. Terhadap latar belakang apa yang timbul? Paling sering, masalah muncul sebagai akibat dari masalah keluarga atau kelelahan profesional. Dalam hal ini, perlu untuk membantu seseorang untuk teralihkan perhatiannya, untuk merasakan sedikit kegembiraan hidup. Mengunjungi acara yang spektakuler dan budaya adalah cara pasti untuk mengatasi kecanduan komputer, yang sangat membantu. Hal utama adalah bertindak.
3
Jelaskan bahwa duduk berhari-hari di depan monitor itu tidak rasional, mis. ada cara lain untuk bersenang-senang. Jangan menekan perasaan atau menunjukkan kebodohan jenis rekreasi ini, karena ini tidak akan mencapai apa pun. Gamer, sekali lagi terbenam dalam realitas virtual, merindukan petualangan baru, kekaguman dan kesenangan. Dia adalah pahlawan dunia fiksi di mana tidak ada tempat untuk hal-hal biasa. Dan jika Anda menakut-nakuti dia dengan perceraian, Anda mungkin bisa menutupi masalahnya sendiri, tetapi tidak lebih. Dan hanya untuk waktu yang singkat. Apakah itu sepadan?
4
Berurusan dengan kecanduan jejaring sosial jauh lebih sulit. Dan semua itu karena mereka menjangkau mayoritas pengguna internet. Memiliki halaman Anda sendiri dalam sistem seperti itu adalah nilai tambah absolut, karena menyederhanakan proses interaksi antara orang-orang. Tapi duduk tanpa henti di situs-situs yang relevan, pembaruan data yang konstan, perubahan avatar yang benar-benar kecil, dan studi yang saksama terhadap umpan berita adalah tanda-tanda jelas perilaku tidak sehat. Mengunci akun bukanlah pilihan, karena ada banyak cara untuk mendaftarkan profil baru, melewati semua jenis filter.
5
Dalam kasus apa pun jangan melarang penggunaan komputer pada prinsipnya atau membatasi akses ke sana! Seorang gamer yang marah atau pengguna jejaring sosial yang aktif akan menemukan cara lain untuk mengakses Internet. Melalui telepon, misalnya, atau sudah terlambat untuk tinggal di klub komputer.
6
Temukan kompromi. Jangan membuat diagnosa yang tidak masuk akal, menggantungkan label atau mencela - cobalah untuk setuju. Tetapi pada saat yang sama, kepentingan kedua belah pihak harus diperhitungkan. Jika kita berbicara tentang hubungan keluarga, di mana seorang pria adalah seorang gamer, maka opsi ini dimungkinkan: dia membatasi waktu yang dihabiskan di Internet, dan dia membawakan sarapan untuknya di tempat tidur. Ngomong-ngomong, komunikasi itu sendiri harus terjadi di lingkungan yang tenang - hanya dalam hal ini kita dapat mengandalkan kesuksesan.
Perhatikan
Kecanduan komputer pada anak-anak dan remaja memanifestasikan dirinya dalam bentuk yang lebih agresif dan bantuan seorang spesialis akan diperlukan untuk perawatannya.