Cara hidup yang salah menyebabkan beberapa orang ke keadaan yang mengerikan. Apartemen mungkin dipenuhi dengan berbagai perabot yang tidak perlu, buku, kertas, rak dan barang-barang, disimpan "untuk masa depan." Dan orang itu sendiri tiba-tiba merasa bahwa dia tidak memiliki kendali atas hidupnya sendiri. Dalam hal ini, seseorang dapat mengatasi depresi dan panik hanya dengan mengambil tindakan drastis.
Instruksi manual
1
Singkirkan semua yang mengganggu Anda. Matikan telepon yang mengganggu. Kemas semua hal yang tidak perlu dalam paket: cinderamata, cinderamata, majalah dan buku-buku dengan koran, segala hal dari kategori "tiba-tiba berguna". Sembunyikan semuanya di garasi, tapi bawa saja ke tempat sampah. Singkirkan setengah dari perabotan yang sama sekali tidak perlu. Bebaskan dapur dari kelebihan piring, makanan, dan sampah lainnya. Sisakan yang penting saja.
2
Ambil hanya pekerjaan yang Anda pahami dan pahami. Anda sebaiknya dipecat, tetapi Anda akan jujur pada diri sendiri dan menolak untuk melakukan apa yang membuat marah. Tidak perlu lagi menahan emosi Anda.
3
Hadiahi diri Anda untuk pekerjaan Anda, seperti pergi keluar rumah. Ikuti pola berikut: lakukan sesuatu yang bermanfaat - bangun dan keluar. Tidak masalah berapa lama, setidaknya hanya untuk lima menit. Tidak ada bedanya apakah Anda bekerja di rumah atau di kantor, hari ini tidak ada undang-undang sengit yang akan melarang seseorang untuk pergi ke luar. Itu di jalan, dan bukan pada istirahat asap.
4
Anda seharusnya tidak membuat diri Anda kelaparan, tetapi Anda harus dengan jelas membedakan batas antara "serap semuanya dalam satu baris" dan "makan". Hanya makan apa yang jelas bagi Anda. Secara kasar, ganti cheburek besar yang tidak diketahui asalnya dengan sesuatu yang ramping, murni, alami, alami. Buat makanan di piring Anda mudah dibaca.
5
Tentukan sendiri foto orang yang sukses dan katakan itu Anda dalam lima tahun. Lihat dan ikuti dia. Biarlah itu Brad Pitt atau orang lain, ingat, di bawah kontrak itu adalah Anda dalam lima tahun. Setelah beberapa waktu, Anda akan melihat bahwa tubuh akan mulai beradaptasi luar biasa dengan ideal ini dan menyamakannya dengan dirinya sendiri.
6
Setuju dengan keluarga: tidak ada lagi tindakan, seperti yang mereka katakan, "untuk perusahaan." Jika Anda ingin berjalan-jalan di luar, Anda tidak perlu berdiri di pintu dan memohon jodoh Anda pergi bersama Anda. Lakukan bersama hanya tindakan-tindakan di mana keinginan Anda bertepatan. Anda mungkin dikenal sebagai orang yang "tidak bisa ditemani", tetapi vitalitas Anda secara keseluruhan akan meningkat. Anda akan melakukan apa yang benar-benar Anda inginkan.
7
Penting untuk diingat bahwa semua hal di sekitar kita juga terletak di dalam diri kita, di dalam jiwa kita. Jika kekacauan ada di sekitar kita, maka itu ada di dalam jiwa. Dan seperti yang Anda tahu, tubuh manusia tidak bisa berfungsi dengan baik dalam kekacauan.