Mindfulness membantu seseorang untuk menyadari fakta-fakta yang menghindari pandangan dangkal orang lain, untuk lebih memahami situasi saat ini dan memprediksi perkembangan peristiwa.
Kembangkan perhatian
Jika Anda berpikir tentang mengapa beberapa orang memperhatikan segalanya dan orang lain melihat lebih sedikit, Anda mungkin harus membiasakan diri dengan informasi berikut. Di alam bawah sadar manusia, ada filter khusus yang tampaknya mengaburkan detail yang tampaknya tidak penting dari realitas di sekitarnya. Filter-filter ini ditentukan oleh banyak faktor, misalnya pandangan dunia, tingkat kecerdasan, minat pada kehidupan, suasana hati, kondisi kesehatan, pengasuhan, opini publik, dan sebagainya.
Ternyata otak Anda dengan sengaja mengabaikan aspek-aspek dari apa yang terjadi yang dianggap kebiasaan atau tidak penting. Untuk membebaskan diri dari bias semacam itu, Anda perlu belajar bagaimana hidup di sini dan sekarang dan benar-benar membenamkan diri di dunia yang mengelilingi Anda saat ini. Biasakan mengamati gambar secara umum tanpa melewatkan detailnya. Jangan menggali pikiran Anda sendiri.
Untuk melatih perhatian dan memori ada latihan khusus. Ikuti mereka untuk selalu melihat lebih dari yang lain. Anda akan dibantu oleh permainan logika, misalnya, untuk mencari objek. Selain itu, Anda sendiri dapat menciptakan tugas untuk menghafal sekelompok objek dan mereproduksi gambar dari memori dalam pikiran Anda. Tukar item dan ingat bagaimana lokasinya semula.