Di hampir semua yang disebut "buku sukses, " para penulis menulis bahwa jalan mereka "naik" melewati ribuan hambatan, malam tanpa tidur dan risiko. Khususnya, saya harus bangun pagi dan merencanakan hari saya di muka. Setiap detik sesuai jadwal. Pada saat yang sama, justru kesulitan-kesulitan inilah yang membawa mereka ke puncak tangga karier.
Setelah lulus, siswa dengan hantu percaya bahwa mereka telah memperoleh kebebasan. Tidak perlu bangun jam 7 pagi, berlari berpasangan, mengikuti ujian dan menulis makalah. Ya benar-benar tidak. Sekarang Anda akan bangun jam 6, bekerja di kemacetan lalu lintas, bekerja selama sekitar delapan jam dan "merangkak" pulang ke rumah, dan pada akhir pekan hanya bermimpi mendapatkan tidur yang cukup. Anda juga akan tetap bekerja di akhir bulan untuk membersihkan "ekor".
Tetapi jika karya ini menjadi favorit Anda, Anda akan merasa seperti ikan di air. Dan Anda tidak akan memperhatikan semua hal di atas.
Keseimbangan internal
Jika sesuatu mengganggu Anda, mengganggu, membuat marah, maka ini secara langsung memengaruhi tidur Anda. Jika malam berjalan dengan gelisah dan di pagi hari Anda akan merasa seperti zombie.
Pertama, pahami diri Anda: ambil selembar kertas dan bagilah secara kondisional menjadi dua bagian. Di kolom pertama, tuliskan semua yang menggairahkan dan menggairahkan Anda. Yang kedua adalah bagaimana menyelesaikan masalah ini.
Kegiatan Favorit
Anda harus mencintai apa yang Anda lakukan. Maka pekerjaan akan menjadi "tinggi" dan di pagi hari Anda akan "terbang" di atasnya. Tentu saja, ini akan berkontribusi pada kenyataan bahwa efisiensi Anda akan sangat meningkat.
Mode yang benar
Anda pergi tidur lebih awal - bangun pagi. Ingat algoritma ini. Tolak kopi jika memungkinkan atau kurangi jumlah cangkir menjadi minimum. Hanya dalam beberapa hari, Anda akan melihat bagaimana kulit Anda berubah dan betapa mudahnya Anda tertidur.
Juga mengatur "ritual" individu persiapan untuk tidur dan bangun. Anda dapat membaca buku atau melihat-lihat majalah online untuk malam itu, dan di pagi hari minum segelas air dengan lemon.
Manajemen waktu
Rencanakan hari Anda di malam hari sehingga saat tidur otak Anda memproses informasi dan menyesuaikan diri untuk bekerja.
Misalnya, gunakan metodologi ABC: bagikan daftar tugas di antara tiga kategori. Kategori A adalah hal yang paling penting. Karenanya, kategori "B" adalah tingkat prioritas tugas yang tinggi dan kategori "C" bukanlah tugas yang mendesak.