Kita masing-masing memiliki situasi di mana kita mulai merasa benar-benar kewalahan, dan pengertian muncul bahwa tidak ada jalan keluar dari semua kemalangan. Yang terburuk adalah bahwa pemikiran bunuh diri datang ke banyak orang. Itu mulai tampak bahwa hanya kemudian akan tenang. Kesalahan ini seharusnya tidak pernah diizinkan dalam hidup Anda. Anda harus segera menyingkirkan pikiran-pikiran ini!
Instruksi manual
1
Pertama-tama, kami segera memikirkan orang-orang terkasih. Dan Anda perlu memikirkan fakta bahwa rasa sakit yang sama yang Anda alami sekarang, beberapa orang masih akan merasakan karena kematian Anda (yaitu melalui kesalahan Anda). Entah bagaimana itu tidak adil bagi mereka, kan?
2
Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda yakin bunuh diri adalah jalan keluar terbaik? Sia-sia Anda berpikir bahwa itu tidak menyakitkan dan cepat. Sebelum kematian biologis, klinis selalu lebih dulu. Ini berarti Anda tidak akan terputus segera setelah bunuh diri. Anda akan merasakan semuanya dari beberapa menit hingga beberapa jam dan bahkan berhari-hari. Semua rasa sakit. Ketahuilah selama ini bahwa Anda akan segera dimakamkan. Itu kejam untuk mengatakannya, tetapi saya pikir itu akan membuat Anda berpikir.
3
Tidak peduli apa suasana hati Anda:
1. Ambil selembar kertas dan bagi menjadi dua kolom.
2. Di kolom pertama, poin demi poin, tuliskan semua masalah dan kegagalan Anda, akibatnya Anda ingin bunuh diri, dan di kolom kedua coba cari solusi untuk masalah ini.
3. Luangkan waktu Anda dengan jawaban. Anda mungkin enggan melakukan ini karena depresi berat, tetapi cobalah. Bayangkan ini semacam permainan.
4
Belilah hewan peliharaan untuk diri sendiri, baik Anda memilikinya atau tidak. Beli yang lain. Sedikit. Anak kucing atau anak anjing. Ini mungkin terdengar klise, tetapi pikiran untuk bunuh diri dan bahkan depresi telah memudar!
Saran yang berguna
Ingat: tidak ada jalan keluar hanya dari bawah peti mati! Jika Anda tidak ada di sana sekarang, selalu ada jalan keluar! Hal utama adalah menemukan kekuatan dalam diri Anda dan menemukan jalan keluar ini.