Setiap orang mengalami krisis paruh baya. Ini terkait dengan penilaian kembali nilai-nilai kehidupan, tujuan, makna. Para psikolog mengatakan bahwa Anda tidak perlu takut pada krisis. Setidaknya karena itu, seperti krisis lainnya, akan berlalu. Namun tetap saja, bagaimana cara bertahan dari krisis setengah baya dengan paling sedikit kerugian?
Instruksi manual
1
Jangan melihat ke belakang dan tidak menghitung tahun-tahun terakhir. Merasa stagnasi telah muncul dalam kehidupan sehari-hari Anda? Anda harus belajar sesuatu yang baru: bermain tenis, mengendarai mobil, makan makanan oriental dengan sumpit. Pada akhirnya, ambil vokal lukisan atau opera. Di Eropa, katakanlah, banyak orang yang hidup dengan masa pensiun memasuki dan belajar di universitas untuk akhirnya menguasai profesi yang mereka impikan. Bergerak maju - ini adalah satu-satunya program anti-krisis yang tepat.
2
Jangan menunda keinginan dan impian Anda untuk nanti. Anda jangan membujuk diri sendiri: di sini anak-anak akan tumbuh, maka saya akan mulai pergi ke pusat kebugaran; Awalnya saya akan mendapat uang dari perumahan, dan kemudian saya akan pergi berlibur ke Canary. Sindrom hidup yang tertunda adalah hal yang sangat menakutkan! Dialah yang dapat berubah menjadi krisis yang mengerikan dari usia Anda untuk Anda, ketika perasaan bahwa tahun-tahun terbaik Anda telah sia-sia tidak pergi selama satu menit. Peluang yang tidak digunakan akan membuat Anda menyesali tahun-tahun terakhir tanpa apa-apa. Lakukan apa yang selama ini Anda impikan. Belajar menari, parasut, bersantai di negara-negara eksotis. Keinginan yang terwujud akan sangat menyenangkan dan menghibur Anda.
3
Hindari pemikiran negatif tentang usia tua dan penyakit. Pikirkan kesehatan Anda terlebih dahulu. Pimpin gaya hidup aktif, hentikan kebiasaan buruk Anda. Lagi pula, Anda harus siap untuk melawan usia tua. Masuk untuk berolahraga. Ini mungkin terdengar klise, tetapi ada makna mendalam yang luar biasa di dalamnya. Mengatasi kelembaman dan bersukacita dalam kemenangan kecilnya atas tubuhnya, pikiran sedih akan surut. Selamat dari krisis paruh baya adalah mungkin tanpa kerugian! Jalani hidup setiap hari, hargai setiap momen hidup Anda. Jaga kualitas hidup Anda dan diri Anda sendiri, dan kemudian tidak ada krisis yang akan membawa Anda menjadi tahanan.