Mungkin pengalaman yang paling sulit dalam kehidupan manusia adalah kesedihan yang terkait dengan kehilangan. Kehilangan seseorang yang sangat dekat, orang merasa bahwa makna hidup sekarang telah hilang. Joy menghilang, kekosongan dering tak tertahankan terasa di dalam. Tapi selamat dari kehilangan itu mungkin. Anda akan hidup kembali, meskipun tidak segera.
Tahapan mengalami loss of loss
Dari semua makhluk yang menghuni planet ini, hanya orang yang menguburkan orang yang dicintai. Ini memiliki makna khusus: semua yang meninggal hidup dalam ingatan orang-orang yang mereka cintai. Tahapan mengalami sakit mental dapat digambarkan sebagai berikut:
- goncangan dan penolakan. Seseorang tidak percaya apa yang terjadi. Apa yang terjadi tampaknya tidak realistis. Otak dilindungi oleh goncangan, sehingga tingkat keparahan pengalaman tidak menimpa seseorang dalam semalam. Kemarahan akan segera muncul, yang dihasilkan sehingga emosi negatif memiliki jalan keluar.
- tidak percaya dan mencari. Seseorang masih tidak percaya dan sedang mencari solusi untuk situasi ini. Kelihatannya ada baiknya berbalik, karena orang yang hilang akan bertemu dengan Anda, seolah-olah tidak ada yang terjadi. Perasaan tidak sadar akan peristiwa masih ada. Biasanya tahap ini dimulai beberapa hari setelah apa yang terjadi.
- kesedihan akut. Ini adalah tahap yang paling sulit, di mana orang sering ingin berteriak: "Bantu aku selamat dari kesedihan!", Karena negara tampaknya benar-benar tanpa harapan, sangat menyakitkan dan tidak jelas bagaimana menghadapinya. Tetapi tahap kesedihan akut tidak bertahan lebih lama dari 2-3 bulan. Setelah mereka, emosi mulai mereda, rasa sakit kehilangan secara bertahap berkurang. Ini adalah titik balik dalam pengalaman.
- pengembalian pengalaman secara berkala. Pada tahap ini, orang tersebut tampaknya menjadi sama, tetapi dari waktu ke waktu masih mengalami pengalaman akut, mereka tiba-tiba kembali, masih sangat intens. Seiring waktu, mereka menjadi semakin sedikit.
- penyelesaian pengalaman. Setelah beberapa waktu, rasa sakit akut hilang.
Terlepas dari kenyataan bahwa rasa sakit itu tampaknya tak tertahankan, Anda harus selamat dari semua tahap kesedihan. Jangan mencoba menekan emosi, menerima kenyataan bahwa tidak ada jalan pintas di jalan ini.