Banyak orang mencurahkan segalanya untuk hati dan merasa gugup tentang hal kecil apa pun. Perilaku seperti itu menghilangkan pandangan rasional tentang hal-hal, kemampuan untuk mengendalikan emosi, dan juga secara merusak mempengaruhi sistem saraf, tidur dan kesehatan manusia. Bagaimana berhenti gugup tentang hal-hal sepele dan mulai menikmati hidup?
