Tampaknya lebih mudah daripada menolak, tetapi banyak yang tidak dapat melakukan hal ini, misalnya, karena takut menyinggung orang lain. Namun, dalam hal ini, Anda berisiko kehilangan diri sendiri, tergantung pada pendapat orang-orang di sekitar Anda.
Instruksi manual
1
Kegagalan akan terlihat lebih ringan jika Anda memperhatikan teman bicara Anda. Misalnya, Anda dapat bertanya secara lebih terperinci tentang apa yang sebenarnya diinginkan lawan bicara dari Anda dan terlepas dari apakah Anda akan menolak permintaan tersebut atau tidak - terima kasih bahwa ia memberi Anda tawaran semacam itu, dan baru kemudian melaporkan posisi Anda.
2
Jika Anda belum menemukan alasan penolakan untuk meredakan ketegangan, Anda dapat mencoba menunda waktu saja. Misalnya, Anda dapat mengatakan bahwa Anda perlu memeriksa dengan mingguan Anda, berkonsultasi dengan pasangan Anda atau mitra bisnis tentang apakah Anda memiliki rencana bersama untuk hari ini. Jika Anda memaafkan uang pinjaman, Anda dapat mengatakan bahwa Anda harus terlebih dahulu melihat berapa banyak yang Anda miliki dan seterusnya.
3
Saat melaporkan penolakan, berdebat posisi Anda. Sebagai contoh, ini mungkin jawabannya: "Saya sangat menyesal, tetapi pada hari ini saya memiliki rencana lain, " "Saya ingin sekali melakukannya, tetapi belakangan ini saya memiliki banyak pekerjaan." Anda juga dapat mengatakan bahwa akhir-akhir ini Anda terlalu lelah atau tidak melakukan apa yang diminta.
4
Dalam beberapa kasus, Anda juga dapat menolak, merujuk pada kebiasaan Anda. Misalnya, itu bisa berupa ungkapan: "Maaf, saya tidak bisa datang, karena setiap hari Minggu kita akan menghadiri makan malam keluarga."
5
Tidak hanya berbicara tentang penolakan Anda, tetapi juga menunjukkannya dengan perilaku non-verbal Anda. Seperti yang Anda ketahui, seseorang membaca persentase informasi yang lebih besar pada tingkat non-verbal, jadi untuk memercayai Anda dan keputusan Anda, cobalah untuk rileks dan meluruskan bahu Anda, dan berbicara dengan tenang dan percaya diri, tanpa mengalihkan pandangan Anda dari orang lain.
6
Dengarkan argumen lawan bicara dan ulangi apa yang Anda katakan sebelumnya. Untuk menunjukkan empati, Anda juga dapat memberi tahu seseorang bahwa Anda menyesal kepadanya atau bahwa ia sebenarnya memiliki masalah serius. Dan meskipun Anda menolaknya, jangan membuat alasan pada saat yang bersamaan.
7
Dan jangan lupa bahwa Anda tidak boleh terlalu ekstrem dan menolak segalanya untuk semua orang. Lagi pula, yang utama bukanlah apakah Anda menunjukkan seseorang atau tidak. Adalah jauh lebih penting bahwa Andalah yang memutuskan bahwa Anda ingin memenuhi permintaan seseorang, dan bukan seseorang yang memutuskan untuk Anda.
Artikel terkait
Bagaimana mengatakan tidak dan tidak menyinggung seseorang