Jika suatu pagi Anda bangun dan menyadari bahwa Anda kekurangan emosi baru, perasaan gembira, pengalaman luar biasa - mulailah bertindak. Menemukan sumber kebahagiaan Anda tidak begitu sulit, tidak sejauh yang Anda pikirkan.
Instruksi manual
1
Menjadi anak-anak. Bersukacitalah setiap saat dalam hidup, seperti bayi. Biarkan Anda mulai bersenang-senang karena hujan dan kesempatan untuk memukul genangan air; entah dari mana, seorang kenalan lama muncul di kerumunan; seorang tetangga yang mampir di sore hari untuk merawatnya dengan roti bermerek.
2
Nikmati setiap saat dalam hidup. Cobalah untuk menikmati semua yang Anda lakukan. Nikmati saat Anda pergi bekerja, habiskan hari di rumah, jauh, atau di pedesaan. Rasakan kesenangan bahwa dalam perjalanan ke toko Anda bertemu anak kucing kecil, dari kenyataan bahwa kepingan salju jatuh di bulu mata, di tempat kerja mereka memberi gaji, putra itu membuat manusia salju.
3
Terima kasih Tuhan dan takdir untuk berapa banyak yang Anda miliki Untuk rumah yang indah, pekerjaan yang luar biasa, keluarga yang hebat, anak-anak, orang tua, dan akhirnya, karena Anda memiliki kesempatan untuk melihat bagaimana matahari terbit. Hargai semua yang Anda miliki.
4
Ingatlah perumpamaan tentang seorang lelaki yang sangat khawatir dan sangat kesal karena pekarangannya musim dingin dan dia tidak punya sepatu. Suatu ketika dia berjalan di sepanjang jalan, dan tiba-tiba dia melihat pria lain yang tidak memiliki kaki. Sejak itu, ia tidak lagi menderita dan marah.
5
Singkirkan emosi negatif. Maafkan diri Anda dan semua orang yang pernah menyinggung Anda dan menyakiti Anda. Lihatlah dalam diri Anda sendiri kebencian, kecemburuan, kemarahan, kesombongan, iri hati. Bagaimanapun, setiap orang memiliki hak untuk melakukan kesalahan, biarkan Anda hanya mengalami dari apa yang telah berlalu. Sadari semua perasaan negatif dan lepaskan.
6
Percayalah, sumber kebahagiaan bukanlah di negara yang setinggi langit, bukan di suatu tempat di masa depan, bukan di planet lain, dan bukan saat "Aku pensiun." Kebahagiaan ada di dalam diri Anda, di sini dan saat ini. Pergilah ke jalan, hirup udara segar sepenuhnya, doakan seluruh dunia kebahagiaan hangat yang luar biasa, dan rasakan kenikmatannya. Betapa indahnya Anda.