Beberapa orang sering memarahi diri mereka sendiri, terus-menerus memikirkan kekurangan mereka, yang mencegah mereka dari berhasil menyadari diri mereka sendiri. Self-flagellation dapat menjadi musuh yang serius dan secara bertahap menghancurkan hidup Anda.
Instruksi manual
1
Jika Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa Anda sering memarahi diri sendiri untuk tindakan yang telah Anda lakukan, daripada merasa puas dengan diri sendiri, maka ini hanya berarti satu hal - Anda tidak terlalu percaya diri pada diri sendiri. Pada saat melakukan suatu tindakan, Anda kemungkinan besar mengalami beberapa keraguan, yang seringkali mengarah pada kesalahan. Mulailah memercayai diri sendiri, mengembangkan kepercayaan diri.
2
Pikirkan sebelum Anda melakukan sesuatu, dan bukan nanti, untuk mulai memarahi diri sendiri lagi. Seringkali seseorang melakukan tindakan gegabah hanya karena tindakannya didasarkan pada meniru orang lain, harapan yang tidak masuk akal, kesombongan dan keinginan untuk melampaui seseorang. Karena itu, penting untuk hanya mencapai apa yang perlu bagi Anda.
3
Ganti self-flagellation, misalnya, dengan merawat tubuh Anda. Terbukti bahwa keadaan fisik tubuh yang sehat menata pikiran, emosi, dan perasaan. Karena itu, lakukan hal-hal yang bermanfaat seperti penyembuhan, aktivitas fisik yang wajar, sambil mencoba membentuk kebiasaan baik dari aktivitas ini. Senam pernapasan juga membantu mengatasi kecerobohan yang berlebihan dan mendorong sikap tenang untuk menyelesaikan masalah.
4
Manjakan diri Anda, biarkan diri Anda santai dan beristirahat. Jadi Anda mendapatkan dorongan energi yang diperlukan, kembalikan kekuatan Anda. Kunjungi spa, sauna, ruang pijat. Selama prosedur, jangan berpikir bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah lagi. Anda menjaga diri sendiri, yang berarti Anda dapat yakin bahwa ini hanya akan menguntungkan Anda.
5
Pujilah dirimu lebih sering. Pertama, itu akan mengalihkan perhatian Anda dari menggerutu di alamat Anda sendiri, dan kedua, dengan cara yang paling alami Anda akan menghibur Anda. Orang yang ceria dan ceria tidak keliru dalam hidup, dia mencapai tujuannya lebih cepat, dia layak dihormati dan semua pujian. Kesimpulannya jelas: jangan memarahi, tapi jagalah dirimu, siapkan dirimu untuk sukses dan percaya padanya.