Beberapa orang berdosa dengan berpikir dan berbicara tentang diri mereka secara tidak benar. Untuk pertanyaan biasa, "Apa kabar?" mereka mulai mengeluh tentang kesehatan mereka. Tetapi Anda bisa belajar untuk tidak memikirkan penyakit Anda, maka itu akan jauh lebih mudah untuk diatasi.
Instruksi manual
1
Jika kepala Anda terus-menerus sibuk dengan pemikiran tentang penyakit, penyakit hanya akan memburuk dan berakar. Jadi berhentilah berbicara tentang dia jika tidak ada yang langsung bertanya tentang hal itu. Jika Anda sakit, maka cukup jawab dengan frasa sederhana seperti "Sudah jauh lebih baik", "Semuanya normal", "Dengan berbagai keberhasilan".
2
Temukan foto Anda di mana Anda ditangkap oleh orang yang bahagia dan sehat. Letakkan di tempat yang mudah dilihat dan jika memungkinkan lihat gambar ini, ingat waktu itu, pindahkan diri Anda secara mental ke keadaan pikiran dan tubuh yang indah. Pikirkan tentang seberapa banyak Anda berjalan, aktif santai, bertemu teman, menari, dan yang paling penting, seberapa baik perasaan Anda.
3
Berhentilah mengasihani diri sendiri dan berusahalah untuk menciptakan citra baru - bukan pasien yang bengkok, tidak bahagia, sekarat, terbaring di tempat tidur, yang disayangkan semua orang, tetapi ceria, ceria, dan penuh energi optimis. Jangan memainkan peran sebagai korban dan jangan membayangkan nasib Anda hanya dalam warna hitam dan putih. Hidup sudah penuh dengan masalah untuk terlibat dalam penyerangan sendiri.
4
Jangan biarkan kerabat merasa kasihan kepada Anda, jika tidak ada risiko bahwa Anda sendiri akan percaya bahwa Anda adalah orang yang paling sakit di dunia ini. Dan dengan perasaan ini Anda akan menjalani seluruh hidup Anda.
5
Bicara dan pikirkan tentang diri Anda hanya dengan cara yang positif. Bayangkan hari esok Anda, bahwa Anda benar-benar sehat dan bersemangat, bahwa Anda penuh kekuatan dan semua organ berfungsi dengan lancar, bahwa Anda mengerjakan pekerjaan rumah dengan cepat dan efisien.
6
Cintai dirimu apa adanya. Bahkan dengan daftar berbagai diagnosa yang mengesankan pada catatan medis. Sampai Anda mulai menghargai diri sendiri, berbicara tentang penyembuhan tidak ada gunanya.
7
Jangan takut menjadi orang yang menarik dan sehat. Banyak yang takut pada mata jahat dan tidak membagikan kepada siapa pun peristiwa menyenangkan mereka, yang berhubungan, misalnya, dengan pemulihan yang telah lama ditunggu-tunggu. Tetapi jika Anda sakit dan tidak bahagia, hampir tidak ada orang yang akan iri pada Anda. Jadi jangan takut untuk mengatakan di depan umum bahwa Anda sehat dan tidak ada penyakit yang menakutkan bagi Anda.