Empati adalah kemampuan untuk merasakan masalah orang lain, seperti masalah Anda sendiri. Kualitas ini juga disebut empati. Untuk beberapa, itu lebih kuat, untuk yang lain lebih lemah, tetapi absen sama sekali tidak khas untuk orang. Sebagian besar interaksi manusia dibangun di atas empati.
Instruksi manual
1
Alasan yang sangat umum untuk kurangnya simpati bukanlah ketidakmampuan untuk merasakannya, tetapi keengganan untuk memandang orang lain. Psikolog selalu memperhatikan bahwa pasangan yang memiliki masalah serius tidak bersimpati satu sama lain. Dalam hal ini, pasangan sering dianggap dari posisi egois. Masing-masing pasangan menginginkan yang lain untuk memperhatikannya terlebih dahulu, untuk melakukan apa yang "perlu." Tetapi orang yang lebih dulu memperhatikan akan selalu menang. Tentu saja, perhatian harus tulus dan tidak memihak, dan tidak dengan harapan tanggapan.
2
Empati adalah pemahaman tentang apa yang hilang dari orang lain. Terkadang cukup melihat orang lain untuk memahami apa yang mereka butuhkan. Ini memungkinkan Anda untuk menyadari secara mendalam kebutuhan orang lain, untuk melunakkan hubungan apa pun. Terutama mereka yang menerimanya paling tidak membutuhkan simpati: anak-anak dan orang tua. Empati adalah dasar untuk membangun hubungan yang mendalam dan saling percaya dengan anak dan orang tua.
3
Gejala seringkali berupa rasa takut akan rasa sakit atau keegoisan. Cobalah untuk menanganinya. Jika Anda merasa bahwa seseorang di sekitar Anda, tergantung pada Anda, membutuhkan bantuan, maka Anda harus menyediakannya, bahkan melupakan tujuan Anda sendiri, yang sebelumnya tampaknya menjadi prioritas. Misalnya, jika Anda seorang pebisnis, maka, setelah bersimpati dengan istri Anda yang menunggu Anda dari pekerjaan di malam hari, Anda akan mencoba untuk pulang lebih awal, meskipun sebelumnya persyaratan serupa tampaknya tidak masuk akal.
4
Terkadang seseorang dituduh kurang simpati bukan karena dia benar-benar tidak mengerti orang lain, tetapi karena dia tidak mengungkapkan perasaannya. Anda mungkin khawatir tentang seseorang, tetapi jika Anda tidak membicarakannya, beberapa orang terkadang akan menemukan Anda tidak berperasaan. Terutama sering hal ini dialami oleh orang-orang yang tidak terbiasa membicarakan perasaan mereka. Cobalah untuk lebih terbuka dengan orang yang dicintai. Jika Anda merasakan sesuatu - ceritakan tentang hal itu, kebijakan semacam itu akan memungkinkan Anda membangun kepercayaan dan menyingkirkan tuduhan bahwa Anda tidak tahu bagaimana harus bersimpati.
5
Sulit berempati dengan apa yang tidak Anda mengerti. Sebagai contoh, beberapa orang muda dan yang tidak berpengalaman memiliki kesulitan besar untuk bersimpati kepada orang tua. Tidak heran mereka mengatakan bahwa "orang lapar yang makan tidak mengerti." Jika Anda menemukan pengalaman hidup seseorang yang sangat jauh dari Anda, coba tempatkan diri Anda di tempat orang ini. Jangan menghakimi dengan keras, bahkan jika seseorang melakukan kesalahan yang tampaknya tidak termaafkan bagi Anda. Secara umum, lebih baik tidak menyalahkan siapa pun. Anda tidak tahu apa yang akan Anda lakukan sendiri jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama. Ketika lebih sulit bagi seseorang daripada Anda, dan Anda memahami perbedaan ini, Anda merasakan sakitnya orang itu - ini disebut empati.
6
Empati bukan hanya kemampuan untuk memahami apa yang orang lain alami. Ini juga kemampuan untuk menjadi perhatian, untuk memperlakukan orang lain dengan bijaksana dan sopan. Cobalah untuk membantu orang lain. Ciptakan kebiasaan melakukan perbuatan baik, misalnya, seminggu sekali. Perasaan yang akan menguasai Anda ketika Anda membantu seseorang akan membantu Anda tidak hanya belajar bagaimana bersimpati, tetapi juga menjadi orang yang lebih ramah dan lebih berbelas kasih.